魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了(le)魔芋是公认热量比较低(dī)的食物，而且(qiě)特别适合(hé)在减脂(zhī)的(de)时(shí)候吃(chī)，那这个(gè)魔芋(yù)吃起来有(yǒu)没有热(rè)量摄入的？魔芋的(de)热量(liàng)一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝千万(wàn)别(bié)吃(chī)多了

魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是(shì)其他根(gēn)茎类(lèi)植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘(gān)聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没(méi)有(yǒu)可以(yǐ)消(xiāo)化这(zhè)种(zhǒng)成(chéng)分的(de)酶(méi)，所以它(tā)不(bù)但不能被我们(men)消化，还能吸(xī)收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热(rè)量(liàng)是(shì)多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还(hái)是含(hán)纤维素很多的食物，适量(liàng)吃会有效的促进肠的蠕动(dòng)，还可以为(wèi)人体(tǐ)补(bǔ)充葡(pú)萄(táo)糖甘(gān)露聚(jù)糖，可以(yǐ)达到清理(lǐ)肠道的目的，并且还能降血压、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高(gāo)的饱腹感(gǎn)和低(dī)热量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔(mó)芋含淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质3％，以(yǐ)及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质(zhì)元素，还含有人类(lèi)所需要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花(huā)魔芋品形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句吗(ma)

　　魔(mó)芋腥(xīng)味是自有的特别的气味，通常(cháng)被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋(yù)本(běn)身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等级越(yuè)高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到(dào)很轻微，但还是会(huì)有一丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几乎不可能(néng)的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后(hòu)，气(qì)味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁(zhī)调一下(xià)。

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