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75g牛(niú)奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫(háo)升

　　牛奶(nǎi)是最古老(lǎo)的天然饮料之一，被誉(yù)为(wèi)白色血(xuè)液，对人体(tǐ)的重要性(xìng)可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从雌(cí)性奶牛身上所挤出来的(de)。

　　在不同国(guó)家，牛奶(nǎi)也分(fēn)有流量是gb大还是mb大，gb和mb谁大一点不(bù)同的(de)等级。

　　牛(niú)奶含(hán)有丰富的(de)矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼(mù)。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是人体钙的最佳来(lái)源，而且钙磷比(bǐ)例非常适当，利(lì)于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至(zhì)少有100多种(zhǒng)，主要成份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是(shì)越浓(nóng)越好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的(de)营(yíng)养价值更高一些，实(shí)际上所谓(wèi)的浓牛(niú)奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较(jiào)弱的人(rén)喝浓牛奶的话，则会引起腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭配(pèi)在一起食(shí)用，认(rèn)为这(zhè)样味道更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克力一(yī)起吃的话，就引起草酸反应，严(yán)重的话甚(shèn)至会引(yǐn)发缺(quē)钙(gài)、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等(děng)一(yī)起食用(yòng)。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做(zuò)到营(yíng)养互补。

　　实际上这种做法是不正(zhèng)确的(de)。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被稀饭中的(de)脂肪氧化(huà)酶破坏，所以应该(gāi)分开食用。

　　不要空腹(fù)喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认为这(zhè)样可以为身体补充(chōng)营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话(huà)，牛奶中的蛋白质会被迫(pò)转化为(wè流量是gb大还是mb大，gb和mb谁大一点i)热(rè)量消耗掉，这样实际上是起(qǐ)不到什(shén)么营养(yǎng)滋(zī)补作用的。

　　最(zuì)好的(de)做法是餐(cān)后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营养才能最(zuì)大限(xiàn)度的(de)被人体吸收(shōu)。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候(hòu)，用牛奶送服，这样(yàng)做(zuò)会破坏药物中的有效成分(fēn)，起不(bù)到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶不(bù)要(yào)煮沸(fèi)。

　　大(dà)家在(zài)煮(zhǔ)牛奶的时候，不(bù)要将牛奶煮沸，这样会破坏(huài)牛奶中(zhōng)的营(yíng)养(yǎng)成分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也不要往里(lǐ)面加糖，否(fǒu)则会(huì)危害我们(men)的(de)身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能(néng)和(hé)茶一起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶一(yī)起饮用(yòng)的(de)话，茶叶(yè)中的(de)鞣酸会阻碍(ài)人体对(duì)牛奶中钙(gài)的吸收，所(suǒ)以大家在喝牛奶的时候(hòu)，一定要注(zhù)意不(bù)要喝茶一起饮用(yòng)。

75克(kè)等于(yú)多少毫升(shēng)的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫(háo)升牛奶大约(yuē)重(zhòng)1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度(dù)公(gōng)式(shì)计算

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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