魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了魔芋是公认热量(liàng)比较低的食物，而且(qiě)特别适合(hé)在减脂(zhī)的时候吃，那(nà)这个(gè)魔芋吃起来有(yǒu)没有热(rè)量摄入的？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎类植物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒(dào)是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃(wèi)，没有可以(yǐ)消化(huà)这(zhè)种成分的(de)酶，所(suǒ)以它(tā)不但不能被我们消(xiāo)化，还能(néng)吸收大量的(de)水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量(liàng)是(shì)多(duō)少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定(dìng)的减肥功(gōng)效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤(xiān)维，吸(xī)水性很强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加(jiā)饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是(shì)含纤维素很多的食物，适量(liàng)吃(chī)会有效的促进(jìn)肠的蠕动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到清(qīng)理肠(cháng)道的目的，并且还能降血压、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效(xiào)的调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨(gǔ)骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹感(gǎn)和(hé)低热量，但是减(jiǎn)肥时也(yě)只(zhǐ)能偶(ǒu)尔当主食(shí)使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻(qīng)度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要煮2023年初一什么时候军训，初一什么时候军训2022三个小时以(yǐ)上才可(kě)以食用。

魔(mó)芋(yù)的营(yíng)养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物(wù)质元素(sù)，还(hái)含(hán)有人类所需要的魔芋(yù)多糖，即(jí)葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种(zhǒng)类块茎富含魔(mó)芋(yù)多(duō)糖，尤其(qí)是(shì)白(bái)魔(mó)芋、花(huā)魔芋品种含(hán)量高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本(běn)身就是有腥(xīng)味的(de)植物，挖出来(lái)就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级(jí)越高，可能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做到很轻微，但(dàn)还是会有一(yī)丁点，绝对一丝没有(yǒu)的(de)是几乎(hū)不(bù)可能(néng)的。

　　但是(shì)纯化微粉，入(rù)水以后，气味会明显减轻(qīng)，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下(xià)。

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