一公里(lǐ)大概多少步？是1700步(bù)左(zuǒ)右的。关于一公里大(dà)概多少(shǎo)步以及微(wēi)信运(yùn)动一公里大概(gài)多少步，一公里(lǐ)大概要(yào)走几分钟，跑步(bù)一(yī)公里大概多(duō)少步，成(chéng)人一公里(lǐ)大概多(duō)少步，女生一公(gōng)里大概(gài)多少步等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案(àn)：

一(yī)公里(lǐ)大概要走几分钟

　　一(yī)公(gōng)里大概(gài)要走(zǒu)11-12分(fēn)钟(zhōng)的。

　　通常来说(shuō),1公里中国十大文武学校哪间好，中国十大文武学校排行榜路(lù)需(xū)要走(zǒu)11-12分钟。正常成年(nián)人的(de)步速一(yī)般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年(nián)人(rén)和小孩的(de)步行速度(dù)会稍慢一些,通常为0.4米(mǐ)/秒(miǎo)到1.4米(mǐ)/秒(miǎo)。 而有研究(jiū)结果发(fā)现,走路(lù)速度每(měi)增加0.1米/秒,死亡危险就会下降12%。

一(yī)公里大概多少步(bù)

　　是1700步左右的。

　　步(bù)行１公里不(bù)同速度步数不同，一般为１７００步左右(yòu)。

　　正常人的步行速度如(rú)下：散(sàn)步，１．５~１．８千米(mǐ)／小时(shí)。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米(mǐ)／小(xiǎo)时。

公里与千米的区(qū)别

　　公里是由市制单位“里(lǐ)”的衍(yǎn)生的一个单位，就(jiù)像(xiàng)公斤与斤(jīn)是(shì)一样(yàng)的，在本质上(shàng)都是属于中(zhōng)国传(chuán)统的单(dān)位，在日常(cháng)生活中(zhōng)人们(men)早已习惯用公里来表达距离的单位(wèi)，所以(yǐ)这就是(shì)现在依旧有(yǒu)人使用该单(dān)位(wèi)的(de)原因。

　　千米俗称(chēng)公里，一(yī)般用英文km(Kilometre)表示(shì)，在(zài)1790年(nián)5月的时候由(yóu)法国科学家组成的特别委员(yuán)会(huì)定制的标准，之(zhī)后就(jiù)一直延续(xù)下(xià)来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸(cùn)）=10 0000厘(lí)米(mǐ)（公(gōng)分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国人一般用“里”用的多，很(hěn)久以前就(jiù)有着几里地(dì)的称呼，所以公里逐渐取代千米在(zài)国人心中传播开来，现在基本上(shàng)人们都是用(yòng)公里来表示距离，但是1公(gōng)里等于多少千米(mǐ)呢？其实还是1千(qiān)米，都是可以相互进(jìn)行换算的。

　　自1929年(nián)民国推(tuī)行计量改革(gé)以(yǐ)来，一里就被特指为一市里，人们常说的“几里(lǐ)地”就是根据(jù)这个计量(liàng)单位来计算的，而一(yī)里地就是500米，也(yě)就(jiù)是1公里(lǐ)的(de)一(yī)半，所以现在人们再说一公(gōng)里等于多(duō)少千米的时候(hòu)就不(bù)要弄混(hùn)了，一公里就是一千米，一里才是0.5千米。

散步时做(zuò)到(dào)三宜：

　　一宜：轻(qīng)松，犹如闲庭信(xìn)步(bù)之态，才能周身气(qì)血平和(hé)，百脉畅通(tōng)，是(shì)其(qí)他运动所不及的。

　　二宜：从容和缓，不宜(yí)匆忙(máng)，更(gèng)不能琐事(shì)烦身，要顺其(qí)自(zì)然，达到益(yì)智(zhì)养神。

　　三宜：循(xún)序渐进，量力而(ér)行(xíng)，做到形(xíng)动而不疲，否则容易伤身体(tǐ)。

　　散步的速(sù)度也有(yǒu)规定(dìng)。

　　缓(huǎn)步是(shì)步频(pín)缓慢，步幅不(bù)大的步行，行走稳健(jiàn)中国十大文武学校哪间好，中国十大文武学校排行榜，每分钟约６０～７０步，适(shì)合于老年体弱者。

　　快步是步(bù)频(pín)稍快，步幅也不太大的步行，每(měi)分钟约１２０步左右(yòu)，这种散步比较轻快，可振奋(fèn)精神，兴奋(fèn)大脑，能(néng)使腿肌增(zēng)加力量。

　　还有一种比(bǐ)较自(zì)由(yóu)的逍遥步，时(shí)快(kuài)时慢，且走且停，行(xíng)走一段路程后可以休(xiū)息，继(jì)而再走。

　　步行方法还有很多。

　　不管是那种(zhǒng)形式的步行，犹如文化艺术一样，没有(yǒu)一(yī)成(chéng)不变的(de)固定模(mó)式。

　　即便是同一个人，身体状况(kuàng)和兴趣爱好也常有(yǒu)变(biàn)化，因此，凡事随(suí)缘皆(jiē)有味。

　　这个缘在步行中说来就(jiù)是有恒(héng)：持之以恒；有序：循序渐(jiàn)进；有度：适度运动。

一公里大概多(duō)少步(bù)

　　正常(cháng)行(xíng)走一公(gōng)里大约1666—2500步。

　　通常人每走一步约(yuē)在0.6到0.4米之间，1公里(lǐ)等于1000米，走一(yī)公(gōng)里(lǐ)需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确(què)的走路姿势应(yīng中国十大文武学校哪间好，中国十大文武学校排行榜)该是抬头挺胸，目要平视(shì)，躯干自然(rán)伸直；收腹，身(shēn)体重(zhòng)心稍(shāo)向前移；上肢与(yǔ)下肢(zhī)配(pèi)合协调，步(bù)伐适中，两(liǎng)脚落地有节奏感。

　　步行做到三宜

　　一宜：轻松，犹(yóu)如闲庭信步之(zhī)态(tài)，才能周身(shēn)气(qì)血平和，百脉畅通，是其他(tā)运动(dòng)所不及的(de)。

　　二宜：从容(róng)和缓，不宜匆(cōng)忙，更不能琐事烦身，要顺其自然(rán)，达到益智养神。

　　三宜：循(xún)序渐(jiàn)进(jìn)，量力而(ér)行，做到形动而(ér)不(bù)疲(pí)，否则容(róng)易伤身体。

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