河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖河粉和(hé)米粉都是我们平(píng)常生(shēng)活(huó)中经常吃(chī)的主(zhǔ)食(shí)，那(nà)么这两(liǎng)种(zhǒng)相比较的话哪个的热量会高一些？感觉河粉和米粉是(shì)差(chà)不多的，它(tā)们之间又(yòu)有什么区别(bié)？的(de)。

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河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖

河(hé)粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高(gāo)

　　每1厦门是几线城市呢00克(kè)的河粉里(lǐ)面含有356大(dà)卡的(de)热(rè)量，同时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物(wù)以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以(yǐ)，从河粉(fěn)的营(yíng)养成分表上可以(yǐ)看出，河粉对人体(tǐ)主要(yào)的功能(néng)就是为(wèi)人体(tǐ)提供(gōng)能量。

　　所以如果(guǒ)身体消(xiāo)耗比较(jiào)多，继续补充能(néng)量(liàng)恢复体(tǐ)力(lì)的话，吃河(hé)粉(fěn)是一(yī)个(gè)不错的(de)选择。

　　这是因(yīn)为河粉(fěn)的碳水化合(hé)物(wù)含量比较高，而我们知道碳水化合物经(jīng)过人体消化之后，可以分(fēn)解为糖类(lèi)为人体直接供能。

　　米饭的(de)热(rè)量要比(bǐ)面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量是(shì)100g中含有(yǒu)116千卡，而面(miàn)条中(zhōng)则(zé)是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的(de)来说(shuō)，米饭的(de)热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要(yào)吃的过(guò)饱,要做到营养均(jūn)衡.建议(yì)晚饭少吃或者(zhě)不吃,就可以(yǐ)达到减肥(féi)的目的.

河粉(fěn)和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的(de)不同(tóng)：米粉以大米为原料，经(jīng)浸泡(pào)、蒸煮和压条等多道(dào)工序(xù)制成(chéng)的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉(fěn)，再加水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划成条状而(ér)成。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的(de)不同(tóng)：河粉是(shì)扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营(yíng)养的(de)，但是炒河粉里面不全是面粉，还(hái)有一些杂粮，糖分也(yě)是比(bǐ)较多的(de)，吃了之后就会使(shǐ)人(rén)发(fā)胖，对，一(yī)些肥胖的人，如果想减肥的时(shí)候，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强身(shēn)体(tǐ)的免疫力，才可(kě)以(yǐ)预防疾病的发生。

河粉要(yào)洗吗(ma)

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先(xiān)用清水(shuǐ)泡一(yī)泡，将河粉(fěn)吸满水(shuǐ)泡软(ruǎn)后，沥(lì)干(gàn)5分钟左右，让(ràng)水分(fēn)刚刚好，炒出(chū)来更美(měi)味。

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