魔(mó)芋(yù)为什(shén)么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多了魔芋(yù)是公认热量比较(jiào)低的食物(wù)，而(ér)且(qiě)特别适合在减脂的时候吃，那这(zhè)个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄入的(de)？魔芋的(de)热量(liàng)一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多(duō)了

魔芋为什么(me)没有热量(liàng)

　　魔芋(yù)不像是其他根茎(jīng)类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒(dào)是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的(de)成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成(chéng)分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于(yú)低(dī)热量的典型的食物，一般(bān)每100克(kè)魔芋(yù)当(dāng)中就有七(qī)大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘(gān)露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸水性很(hěn)强(qiáng)，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的(de)食物，适量吃会(huì)有效的(de)促进肠的蠕(rú)动，还可以为人(rén)体补充葡萄糖(táng)甘(gān)露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道(dào)的目(mù)的，并且还(hái)能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体(tǐ)内的酸碱度(dù)，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和(hé)低热量，但是(shì)减肥(féi)时也(yě)只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会(huì)腹(fù)胀或者有轻度腹泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋(yù)的(de)营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白(bái)质3％，以及(jí)多种(zhǒng)维(wéi)生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质(zhì)元素(sù)，还含(hán)有(yǒu)人类所(suǒ)需(xū)要的(de)魔芋多糖，即(jí)葡甘(gān)露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属(shǔ)的一(yī)些种类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔(mó)芋、花魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是(shì)自有的特别的气味，通(tōng)常被(bèi)称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味的植(zhí)物(wù)，挖出来就是这样的(de)，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到(dào)很轻微，但(dàn)还是会有一(yī)丁(dīng)点，绝对一丝没merry什么意思 merry是彩虹社的吗有(yǒu)的是几乎(hū)不可能(néng)的。

　　但(dàn)是纯(chún)化(huà)微(wēi)粉，入水以后(hòu)，气味会明(mínmerry什么意思 merry是彩虹社的吗g)显减轻，要注意(yì)加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下。

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