魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了(le)魔芋是公认热(rè)量比(bǐ)较低的食(shí)物，而(ér)且(qiě)特(tè)别(bié)适合在减脂的时候吃，那这个魔芋(yù)吃(chī)起来有没有热量摄入的？魔芋(yù)的(de)热(rè)量一般(bān)是多(duō)少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为(wèi)什(shén)么没有热(rè)量(liàng)

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是(shì)含(hán)有一种叫(jiào)做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可(kě)以消化这种成分的酶，所(suǒ)以它不但不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的(de)热(rè)量是多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典型(xíng)的食物，一般(bān)每(měi)100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋(yù)具有(yǒu)一(yī)定(dìng)的减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水(shuǐ)性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还是(shì)含(hán)纤维素很多的食物(wù)，适(shì)量(liàng)吃(chī)会(huì)有效的促进肠的蠕动，还(hái)可以为人体(tǐ)补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达(dá)到(dào)清理肠(cháng)道的目的，并且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的调节体(tǐ)内的(de)酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量(liàng)，但是(sh大学所在年级怎么填写才正确，大学所在年级一栏填什么ì)减肥时也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀或(huò)者有轻度(dù)腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以上才可(kě)以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分(fēn)

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物质元(yuán)素，还含有人(rén)类所需要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是(shì)自有(yǒu)的特别的气味，通常被称为类似大学所在年级怎么填写才正确，大学所在年级一栏填什么(shì)鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味的植物(wù)，挖出来就(jiù)是这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的(de)等(děng)级越高，可(kě)能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋胶气味可以做到很轻(qīng)微，但还是(shì)会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的是(shì)几(jǐ)乎不可(kě)能的。

　　但(dàn)是纯(chún)化微粉(fěn)，入水以后(hòu)，气味会(huì)明显减轻，要(yào)注意(yì)加点蜂蜜(mì)或(huò)果汁调一下。

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