烤苹果怎么算熟(shú)了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的农药残(cán)留物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入(rù)烤箱中，加热5分钟制成，此时果(guǒ)胶的分子(zi)量变少，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安(ān)神：吃烤(kǎo)苹果(guǒ)能消(xiāo)化吸收丰富的营养元素(sù)磷和铁(tiě)，并且苹果(guǒ)在烤熟后(hòu)还(hái)能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身(shēn)体在摄入这(zhè)种(zhǒng)香味和营养物质之后能调(diào)整情绪(xù)，让(ràng)抑郁心烦的(de)心态，尽(jǐn)早(zǎo)转好。并且能(néng)健脑安(ān)神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压(yā)：由(yóu)于烤苹(píng)果不仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还能让身体消(xiāo)化吸收营养(yǎng)元素钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能(néng)防治高血(xuè)压(yā)。烤(kǎo)苹果中(zhōng)带有的(de)果胶，还能(néng)促进毛细血管扩张，减少血液粘(zhān)稠(chóu)度，这也是烤苹果能(néng)防(fáng)止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加(jiā)热(rè)后，其所(suǒ)含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量会(huì)大幅增加(jiā)，有助于降(jiàng)低血脂(zhī)，清除体内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果(guǒ)中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特(tè)殊(shū)物(wù)质，具有止(z单倍行距是多少hǐ)泻(xiè)和通便的双重(zhòng)作(zuò)用。而烤苹(píng)果加(jiā)热后，其中的果胶不仅具有(yǒu)吸(xī)收细菌和毒素的作用，而且还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果(g单倍行距是多少uǒ)怎(zěn)么算(suàn)熟(shú)了

　　1、苹(píng)果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开(kāi)始切(qiè)片(piàn)啦，准备好一(yī)盆凉白开水，放一(yī)点盐和两片柠檬(预(yù)防苹果氧化后(hòu)变色(sè))将切好的(de)薄片(piàn)放(fàng)入(rù)水中浸泡，至于苹果片要(yào)切(qiè)多薄呢，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之(zhī)后就放(fàng)在烤网上(shàng)，稍沥(lì)干水分就放入(rù)已经预热好的烤箱(xiāng)中，预热100度(dù)5分(fēn)钟(zhōng)。

　　4、烤箱调(diào)至(zhì)上下管(或者上下管热风循环也行)温(wēn)度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个多左(zuǒ)右，最(zuì)好就(jiù)有几个烤网几(jǐ)个(gè)一起烤就没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚(gāng)出(chū)炉也是一点软。

　　过后就(jiù)会(huì)变硬，超级像(xiàng)薯(shǔ)片、但(dàn)味道是酸酸甜(tián)甜(tián)的。

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