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82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是可以减肥(féi)的。

　　黍米有减(jiǎn)肥(féi)和(hé)降低血(xuè)压的功效与作用(yòng)。

　　首先黍米里含有大量的不(bù)饱和脂肪酸，能够(gòu)把人体内多余(yú)的(de)脂(zhī)肪(fáng)分解掉，当作废物(wù)排出身体(tǐ)之外，所以(yǐ)适当吃(chī)一(yī)些黍米能达到(dào)很好的减肥(féi)效果。

　　其次黍米里面(miàn)含有非(fēi)常(cháng)多(duō)的微(wēi)量元(yuán)素(sù)和钾元素，而(ér)且(qiě)还有很多其(qí)他的营养物(wù)质，具有降血(xuè)压和治疗贫(pín)血的功效(xiào)。

黍米(mǐ)是大黄(huáng)米吗？

　　黍米是大黄(huáng)米。

　　黍米和大黄米属于同(tóng)一种物质，大黄米别名是(shì)软(ruǎn)黄米、黍米(mǐ)，经常被磨成面粉，制作各种糕点。

82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头>　　同时黄米富(fù)含蛋白质、碳水化(huà)合物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等营养(yǎng)元素(sù)。

　　黍为一年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或(huò)少(shǎo)数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有(yǒu)节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘(qiào)松(sōng)弛，被疣毛(máo)；叶舌(shé)长(zhǎng)约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米(mǐ)的纤(xiān)毛；叶(yè)片线状披针形(xíng)，长10～3082厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头厘米，宽(kuān)1.5厘米(mǐ)，具柔毛或(huò)无毛，边(biān)缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开(kāi)展或较紧(jǐn)密，成熟则下(xià)垂，长约30厘米，分(fēn)枝具(jù)角棱，边缘具粗糙(cāo)刺(cì)毛(máo)，下部裸露，上(shàng)部密生(shēng)小(xiǎo)枝与小穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中(zhōng)所含(hán)的脂肪主要有(yǒu)棕榈(lǘ)酸、廿四(sì)烷酸、十七烷酸、油(yóu)酸、亚油酸、异(yì)亚(yà)油(yóu)酸等，均有利于生长发育。

　　黍米(mǐ)中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有(yǒu)多种米、麦中所缺乏的氨基酸，对调补机体代谢十分重要。

大黄(huáng)米是什么米啊?

　　大黄米(mǐ)（又(yòu)称“软(ruǎn)黄(huáng)米(mǐ)”），与“小(xiǎo)米”非同(tóng)一种作物(wù)，是由糜子(zi)（黍）去皮加工而成(chéng)。

　　适于贫(pín)瘠干燥土(tǔ)壤(rǎng)生长，多分布于印度、中国、尼日利亚和俄(é)罗斯。

　　糜(mí)子是生长于我(wǒ)国北方的一种农作物，含有的人(rén)体必需的八种(zhǒng)氨(ān)基(jī)酸的含量(liàng)均高于大米和小(xiǎo)麦(mài)，尤其是(shì)蛋氨酸含量，几乎82厘米的腰围是多少尺 82厘米是多少裤头(hū)是大米和小麦的两(liǎng)倍(bèi)。

　　大黄米介(jiè)绍：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数丛生(shēng)，高(gāo)60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长(zhǎng)约2毫米的(de)纤毛；叶片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米(mǐ)，具柔毛(máo)或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥(zhuī)花(huā)序，开展或较(jiào)紧密(mì)，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边(biān)缘具粗(cū)糙刺毛，下部裸露(lù)，上(shàng)部密生小(xiǎo)枝(zhī)与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫(háo)米；颖纸(zhǐ)质(zhì)。

　　无毛，第一颖(yǐng)长为(wèi)小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端(duān)尖或(huò)锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等(děng)长，大多为11脉；第一外稃形似(shì)第(dì)二颖；内稃(fū)薄膜质，较短(duǎn)小(xiǎo)，长1.5～2毫米(mǐ)，先(xiān)端常(cháng)微凹(āo)。

　　颖果圆形或(huò)椭圆形，平滑而有光(guāng)泽，长约3毫米，乳白(bái)、淡黄或(huò)红色。

　　种子白色、黄色或褐色(sè)，性粘或不粘。

　　我国华北、西北(běi)多有栽培。

　　一般(bān)分两(liǎng)种类型，以秆上有(yǒu)毛(máo)，偏穗，种(zhǒng)子粘者为(wèi)黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者为稷(jì)。

　　本植物的根(黍(shǔ)根)、茎(jīng)(黍茎)，以及稷(jì)的(de)种子(稷米)，稷的茎(jīng)(糜穰(ráng))亦供药用，各详(xiáng)专(zhuān)条。

　　【食用效(xiào)果】

　　治泻痢(lì)、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫(tàng)伤。

　　【营(yíng)养含量】

　　1、含(hán)有丰富的脂肪，主要(yào)为(wèi)不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中含有1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤维含量丰富，为(wèi)大米的(de)4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中(zhōng)含(hán)钾:201 毫克，钠:1.7 毫(háo)克，常吃(chī)对高血压患者有益。