嘉祥县属于哪个市 济宁嘉祥是不是很穷　　中考立(lì)定跳(tiào)远满分多少米(mǐ)2023，中考立定跳(tiào)远男生评分标准2022是(shì)中考立(lì)定跳远男生满分5米，女生满分02米的。

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中考立定跳远满分多少米2023，中考立定跳远男生评(píng)分标准2022

　　中考体育(yù)各地市的评分(fēn)标准略有不同(tóng)，具体以(yǐ)各(gè)省各(gè)学校为准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米；

　　优(yōu)秀(xiù)（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及(jí)格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米嘉祥县属于哪个市 济宁嘉祥是不是很穷；

　　满分（100分(fēn)）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全(quán)打开，做出(chū)背(bèi)弓(gōng)动作，落地(dì)时屈膝缓冲。

　　2、单足(zú)跳前(qián)进练习：一般采用(yòng)左（右(yòu)）去右（左）来的方法进行练习，距离控制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收(shōu)腹(fù)跳练习：从原(yuán)地直立(lì)开(kāi)始起跳，空中做屈腿抱膝动作或(huò)双手在腿前击(jī)掌，落地时一定(dìng)要(yào)屈膝缓冲(chōng)。

　　逐(zhú)渐发展到越过一定高(gāo)度兼远度或(huò)一定远度兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身后(hòu)，两脚(jiǎo)平行开立，屈(qū)膝半蹲，用(yòng)前(qián)脚掌力量做连续跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个(gè)台阶(jiē)，重复3～4组。

　　力(lì)量(liàng)是提高立定跳远成绩(jì)的基础，但(dàn)没有合理的技(jì)术(shù)，力(lì)量的(de)作用也无(wú)法充(chōng)分体现，两者(zh嘉祥县属于哪个市 济宁嘉祥是不是很穷ě)是相辅(fǔ)相成的。

　　因(yīn)此，在(zài)进行腿(tuǐ)部力量练习(xí)的同时，必须改进立(lì)定跳远技术。

2022年中考立(lì)定跳远(yuǎn)标准(zhǔn)是多(duō)少(shǎo)分呢？

　　2022年拦(lán)大(dà)中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)评分标准（各地略有不同，仅(jǐn)供参考）。

　　1、男生(shēng)立定跳远的标准：　　

　　及格(gé)（60分）：185厘米(mǐ)。

　　良(liáng)好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘(lí)米。

　　2、女生立定跳远的标准(zhǔn)：枯衡宴

　　及(jí)格（60分(fēn)）：146厘米。

　　良(liáng)好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　体育考试(shì)结构和分(fēn)值(zhí)：

　　体育(yù)考试采用“1+1"的方式，即一个必(bì)考科(kē)目+一个选考科目。

　　2021年深(shēn)圳(zhèn)市初中毕业生升(shēng)学体育成绩（总分）取必考(kǎo)科目和(hé)选考科目两科考试成绩得分的平均分，平均分超过100分的按100分计。

　　初中毕业生升学体育考试成绩按0.5的权重(zhòng)计(jì)入其中考考试(shì)总(zǒng)成绩(jì)。

　　体育满分(fēn)为50分(fēn)。

　　分(fēn)分(fēn)易得，分分珍贵，对于目标冲刺名校的同学来说，体(tǐ)育真的要尽力做到不丢分。

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