晚餐吃什么好(hǎo)呢？如比描写瘦西湖春天的诗句，扬州瘦西湖美景佳句(bǐ)较瘦的话，那(nà)就吃荤(hūn)的吧，补(bǔ)充营养，做一(yī)个土豆肉块，做(zuò)起来也比较简单，又(yòu)好吃(chī)又有营养，另外加一个西红柿蛋汤的。

　　关(guān)于晚(wǎn)餐吃什么(me)好呢以及晚餐吃什么(me)健康又营养还减肥(féi)，晚(wǎn)餐吃什么比较健(jiàn)康营(yíng)养，晚(wǎn)餐(cān)吃什(shén)么会瘦(shòu)，晚(wǎn)饭吃什么对胃好，晚上吃(chī)啥菜谱等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下(xià)的知识答(dá)案(àn)：

晚(wǎn)餐可以(yǐ)吃稀饭吗

　　晚餐是可以吃(chī)稀饭(fàn)的。

　　稀(xī)饭一般指粥，通常(cháng)晚(wǎn)餐(cān)吃粥是正常的(de)，有利(lì)于消(xiāo)化，不会增加(jiā)胃(wèi)肠(cháng)负(fù)担。

　　稀饭指的是用大米或小(xiǎo)米煮成的粥，其(qí)中小米粥中含有(yǒu)丰(fēng)富的维生素(sù)、色(sè)氨酸、锌、铁(tiě)等(děng)营养成分(fēn)，进食后容(róng)易(yì)消化，不(bù)会对胃肠黏(nián)膜造成刺激。大(dà)米粥中含有蛋白质(zhì)、B族维生(shēng)素、脂肪(fáng)等营养物质，进食后能够为身体补充营养成分。无论是大米粥(zhōu)还是小米粥都可以在晚餐时(shí)吃(chī)，均属于正常(cháng)现(xiàn)象。因为这(zhè)些食(shí)物属于半流食(shí)，没有难以消化或刺激(jī)性成分(fēn)，减少了对(duì)胃肠道造成的刺激，起(qǐ)到保护胃肠(cháng)道黏膜(mó)的(de)作用，不会诱发胃(wèi)胀、胃痛等不适感。

　　若自(zì)身患(huàn)有糖尿病，其体(tǐ)内血糖处在升高状态，这种情况不建议(yì)在晚餐时吃，因为在制作期间容易产(chǎn)生淀粉(fěn)，且分解(jiě)成(chéng)葡萄糖，大量(liàng)进食容(róng)易升高血糖，导致病情加重。

　　建议合(hé)理安排日常饮食(shí)，避免进食辛辣及刺激性食物，尤其是晚餐(cān)时控(kòng)制好进(jìn)食量(liàng)，不宜一(yī)次性进食太多，以免增加胃(wèi)肠(cháng)负担，引起不适表现。

晚餐吃什(shén)么好呢(ne)

　　1、如比较(jiào)瘦的(de)话(huà)，那(nà)就吃荤的吧，补充营养(yǎng)，做一(yī)个土豆肉块，做起来也(yě)比较简(jiǎn)单(dān)，又好(hǎo)吃又有营养，另(lìng)外加(jiā)一个西红柿蛋汤。

　　2、如果(guǒ)想减肥的话，这边建议吃点高(gāo)纤维食物，芹菜香(xiāng)干肉丝(sī)。

　　又好吃，而且(qiě)又(yòu)不(bù)担心长胖，另外配一份冬瓜蛋(dàn)汤(tāng)，可以(yǐ)清肠。

　　3、如果是身体不舒服(fú)食欲不佳(jiā)，这边是(shì)建(jiàn)议(yì)喝汤，冬瓜(guā)排(pái)骨汤(tāng)，喜欢的话可(kě)以加(jiā)点豆腐。

　　 清(qīng)肺润肠。

　　 操作简单，还可以(yǐ)一边做(zuò)家务一(yī)边堡汤，另(lìng)外配碗咸(xián)萝卜开(kāi)开(kāi)胃，保(bǎo)证胃口大开。

　　4、近(jìn)期想补钙，就买一根大同股(gǔ)，放黄(huáng)豆，来一个黄豆(dòu)筒骨汤(tāng)，放(fàng)点(diǎn)千张、玉(yù)米段。

　　都(dōu)是(shì)补钙的好东西(xī)，平时多(duō)运动晒晒太阳更(gèng)好(hǎo)吸(xī)收。

　　5、胃不好的亲们，建议描写瘦西湖春天的诗句，扬州瘦西湖美景佳句吃白菜豆(dòu)腐，都是对胃有(yǒu)好处的。

　　易消化。

　　胃不好的人(rén)最好是先喝汤再吃饭。

　　6、另外还(hái)有酱爆猪肝啊（厨(chú)艺一般的建议放点洋(yáng)葱(cōng)可(kě)以去(qù)味），红烧鲫(jì)鱼、酸(suān)辣(là)土豆丝等(děng)等，都是比较(jiào)好的(de)选择。

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