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下士军衔是什么级别下士是班长还是副排长黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减肥吗

　　黍米是可以减肥的(de)。

　　黍米有减肥(féi)和降低血压(yā)的功效与作用。

　　首先黍米(mǐ)里含有大量的(de)不饱和(hé)脂(zhī)肪酸，能够把人(rén)体内多(duō)余的脂(zhī)肪分解掉，当作废物排出身体(tǐ)之外，所以适(shì)当吃(chī)一些(xiē)黍米能达到很(hěn)好的减肥效果。

　　其次(cì)黍米里面含(hán)有非常多的微量(liàng)元素和钾元素，而且还有很多(duō)其他的营养物质，具有降血压(yā)和治疗(liáo)贫血的功效。

黍米是大(dà)黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种物(wù)质，大黄米别(bié)名是软黄米、黍米，经(jīng)常被(bèi)磨成面(miàn)粉，制作各(gè)种糕点。

　　同(tóng)时(shí)黄米富含(hán)蛋白质、碳水(shuǐ)化合(hé)物、B族维生素(sù)以及维生素E、锌铜锰(měng)等营养元素。

　　黍为一年生草(cǎo)本。

　　秆直(zhí)立，单生或(huò)少数丛(cóng)生，高60～120厘米(mǐ)，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫(háo)米(mǐ)，具长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶(yè)片(piàn)线状披针形，长10～30厘(lí)米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或(huò)较(jiào)紧密，成(chéng)熟则下垂(chuí)，长(zhǎng)约30厘(lí)米，分枝具角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下(xià)部(bù)裸露，上部(bù)密生小枝(zhī)与小穗；小(xiǎo)穗(suì)卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米中所含的脂肪(fáng)主下士军衔是什么级别下士是班长还是副排长要有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸、十(shí)七烷酸、油酸、亚油(yóu)酸、异(yì)亚油酸等，均(jūn)有利于生长发育(yù)。

　　黍米中(zhōng)含有的(de)粗纤维、灰分。

　　黍米中(zhōng)还含有多种(zhǒng)米、麦中所缺乏的氨基酸，对调补机体代谢十分重要。

大(dà)黄米是(shì)什么米啊?

　　大(dà)黄米（又称“软黄(huáng)米”），与“小米”非同(tóng)一种作物(wù)，是由(yóu)糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布(bù)于印度(dù)、中(zhōng)国(guó)、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜(mí)子是生长(zhǎng)于我国北方的一种农(nóng)作物，含(hán)有的(de)人(rén)体必需的八种氨(ān)基酸(suān)的含量(liàng)均高下士军衔是什么级别下士是班长还是副排长于大米和小麦，尤其(qí)是蛋氨(ān)酸含量，几乎是大米和小麦的两倍(bèi)。

　　大(dà)黄米(mǐ)介绍：

　　【来(lái)源(yuán)】

　　为禾本科植物黍(shǔ)的种子。

　　【植(zhí)物形(xíng)态】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生草本(běn)。

　　秆直立，单生或(huò)少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米(mǐ)的纤毛(máo)；叶片线状(zhuàng)披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花(huā)序，开展(zhǎn)或(huò)较紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分(fēn)枝(zhī)具角棱，边缘具(jù)粗糙刺(cì)毛，下部(bù)裸露(lù)，上(shàng)部密(mì)生小枝与小穗；小穗(suì)卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖，具(jù)5～7脉(mài)，第二颖与小穗等长，大多为11脉(mài)；第一(yī)外稃形似第二颖；内稃薄膜(mó)质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹(āo)。

　　颖果(guǒ)圆形或椭圆形(xíng)，平(píng)滑而(ér)有光(guāng)泽(zé)，长(zhǎng)约3毫米，乳(rǔ)白、淡黄或(huò)红(hóng)色(sè)。

　　种子白(bái)色、黄(huáng)色(sè)或褐色(sè)，性粘或(huò)不粘。

　　我(wǒ)国华北、西北多有栽(zāi)培。

　　一般分两种(zhǒng)类型(xíng)，以秆上有毛，偏穗，种子(zi)粘者为黍；秆上无(wú)毛，散穗，种子不(bù)粘者为(wèi)稷(jì)。

　　本植物的根(gēn)(黍根)、茎(黍茎(jīng))，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰(ráng))亦(yì)供药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有(yǒu)丰(fēng)富的脂肪，主(zhǔ)要为不(bù)饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含(hán)有丰富的维生素E，每(měi)100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤(xiān)维含量(liàng)丰富，为大米的4倍。