怎么(me)挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜好吃(chī)？首先观察南瓜的(de)颜色的。关于怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃以及怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃，怎么挑甜的老南瓜呢(ne)，怎么挑甜的老南瓜视频(pín)，老南(nán)瓜怎么(me)挑选(xuǎn)才(cái)甜，老南瓜甜吗等(děng)问题，农(nóng)商网将为你整(zhěng)理以下(xià)的(de)生(shēng)活知识：

老南瓜(guā)可以(yǐ)生吃吗

宝马大降价的原因，最近宝马为什么大降价　　老南瓜(guā)是可以生吃的。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南(nán)瓜中含有丰富的胡萝卜素(sù)、维生素、矿(kuàng)物质、氨基酸及果胶(jiāo)等营养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜可以较好的(de)保(bǎo)存其营养价值，但(dàn)建(jiàn)议控制摄(shè)入量，以免(miǎn)造成胃(wèi)肠道不适，日常适(shì)量生吃南瓜(guā)，对(duì)于(yú)改善皮肤状态、缓解便秘(mì)发生(shēng)等有一定的辅助(zhù)作用。

怎(zěn)么挑甜的老南(nán)瓜(guā)好吃

　　1、首先观察南瓜的(de)颜色。

　　不同的品种，南瓜的(de)颜色(sè)是(shì)不(bù)一样的。

　　市场上常卖(mài)的两个(gè)品(pǐn)种，一个(gè)是蜜本南瓜，要(yào)面甜(tián)的(de)就要挑选颜色橙色的，成熟的好，口感就好;还有一种京绿栗南(nán)瓜，北京的品种(zhǒng)，挑选要(yào)找颜色深绿(lǜ)的、所(suǒ)以，什(shén)么(me)样的南瓜又面又(yòu)甜，首先看颜(yán)色(sè)准没错。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可以通过看南瓜的形(xíng)状看出来，有的南瓜(guā)是圆的(de)，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形状(zhuàng)的南(nán)瓜，在挑选的时候，要找形状完(wán)整(zhěng)的(de)，有凸起(qǐ)或斑点的(de)不(bù)影响(xiǎng)口感，这是南瓜抵制虫害(hài)，保护自己(jǐ)留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时(shí)要(yào)找老南(nán)瓜，用手掐南瓜外(wài)皮(pí)，如(rú)果比较坚(jiān)硬，那就(jiù)是老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音：挑选南瓜时(shí)，可将南瓜(guā)托起，一(yī)只(zhǐ)手(shǒu)去轻(qīng)轻的拍打，辨(biàn)别一下南(nán)瓜的声音(yīn)，闷响的(de)就是老南(nán)瓜，反之，成熟度就没那么好了(le)。

如何(hé)挑选甜南(nán)瓜

　　1、看，从外皮(pí)颜色上来说(shuō)，金(jīn)黄色(sè)的南瓜，颜色越(yuè)深黄(huáng)，条(tiáo)纹越清楚(chǔ)粗重越(yuè)成熟；绿色(sè)的南(nán)瓜，绿得发(fā)黑的是成熟南瓜。

　　不(bù)管什么品(pǐn)种，棱越(yuè)深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清(qīng)香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南(nán)瓜外皮比(bǐ)较坚(jiān)硬紧实(shí)，如果南瓜皮(pí)一掐就破，就证明成熟度不够。

　　另外(wài)，用手掐(qiā)一下南(nán)瓜上的那一小段茎，如果感(gǎn)觉非常硬，就(jiù)证明南瓜采摘的时机(jī)比较合适。

　　4、切，切开的南瓜还可以(yǐ)看看(kàn)瓜(guā)籽，因为瓜籽饱满也是南瓜(guā)成熟度高的(de)表现(xiàn)之一。

　　扩展资(zī)料(liào)

　　南(nán)瓜的养生功(gōng)效：  

　　一、调(diào)养肠胃的南(nán)瓜：南瓜(guā)是调养肠(cháng)胃(wèi)很好(hǎo)的(de)食物，南瓜中(zhōng)含有丰富(fù)的维(wéi)生素A原，可以(yǐ)参与胃(wèi)内上皮组织的正(zhèng)常代谢(xiè)，保(bǎo)护胃黏膜(mó)，促(cù)进溃疡(yáng)愈合;果胶则可以让消化道免受粗糙食(shí)品的刺(cì)激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南(nán)瓜从中医的(de)角度认(rèn)为(wèi)：有补中益气、消(xiāo)炎止痛，解毒杀(shā)虫，降糖(táng)止渴(kě)的功效(xiào)，现代(dài)医学研(yán)究(jiū)证明，南(nán)瓜中的果胶帮(bāng)助肝(gān)、肾功能减弱的人增强肝肾细(xì)胞的(de)再生能力。

　　三(sān)、南瓜与(yǔ)糖尿(niào)病：南瓜富含维生素a、维生素c和维生(shēng)素e，能促进胰岛素的分(fēn)泌;南(nán)瓜(guā)中的果胶可推迟食物排空、延缓肠道对糖(táng)类(lèi)的吸收，从而控制血糖升(shēng)高。

　　此(cǐ)外，南瓜所含(hán)有的矿物(wù)质(zhì)钴，是胰岛素细胞合成胰岛素所必(bì)需的物质。

　　所(suǒ)以糖(táng)尿病患者应(yīng)适当(dāng)吃些用南(nán)瓜(guā)做的食(shí)物。

　　参(cān)考资料(liào)来源：人民网-南(nán)瓜并非要新鲜(xiān)才好宝马大降价的原因，最近宝马为什么大降价吃 如何(hé)挑到好南(nán)瓜

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