怎么(me)挑甜的老南瓜好吃？首先观察南(nán)瓜的颜(yán)色的。关于怎(zěn)么挑甜(tián)的老南瓜好吃(chī)以及怎么(me)挑甜的老南瓜好吃，怎么挑甜的(de)老南瓜(guā)呢(ne)，怎么挑甜(tián)的老南瓜视频，老南瓜怎么(me)挑选才(cái)甜(tián)，老(lǎo)南瓜甜吗等问题，农商网将为你整理(lǐ)以下(xià)的生(shēng)活知识：

梭子蟹什么时候上市，舟山梭子蟹什么时候上市p>

老南瓜可(kě)以生吃吗

　　老南瓜是可(kě)以(yǐ)生吃(chī)的(de)。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜(guā)中含(hán)有丰富梭子蟹什么时候上市，舟山梭子蟹什么时候上市(fù)的(de)胡萝卜素、维(wéi)生素(sù)、矿(kuàng)物(wù)质、氨基酸及果胶等营(yíng)养(yǎng)物质，

　　生吃南(nán)瓜可以较好的保存其(qí)营养(yǎng)价值，但(dàn)建议控制摄入(rù)量(liàng)，以免梭子蟹什么时候上市，舟山梭子蟹什么时候上市造(zào)成(chéng)胃肠道(dào)不适，日常适量(liàng)生吃南瓜(guā)，对于改善皮肤状态(tài)、缓解便秘(mì)发生(shēng)等有一定的辅助作用。

怎么挑甜(tián)的老南(nán)瓜好(hǎo)吃

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜(guā)的颜色(sè)是不(bù)一样的(de)。

　　市(shì)场上常卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜色(sè)橙色(sè)的，成熟的好，口(kǒu)感就好;还(hái)有一(yī)种京绿(lǜ)栗南瓜，北(běi)京的品种，挑选要找颜色深绿的、所(suǒ)以(yǐ)，什么样的南瓜又面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜(guā)的形状看(kàn)出来，有(yǒu)的南瓜是圆的，带有条纹的；有的(de)是长的(de)，带有(yǒu)斑纹线(xiàn)的。

　　不管什么形状(zhuàng)的南(nán)瓜，在挑选的时(shí)候(hòu)，要找形状完(wán)整的，有(yǒu)凸起或斑点的不影响(xiǎng)口感，这是(shì)南瓜抵制虫(chóng)害，保护自(zì)己留下来(lái)的痕迹。

　　3、掐一下南瓜(guā)的(de)外(wài)皮。

　　购买时要找(zhǎo)老(lǎo)南瓜，用(yòng)手(shǒu)掐(qiā)南瓜(guā)外皮(pí)，如果比较(jiào)坚(jiān)硬，那就是老(lǎo)南瓜；如果一掐就破，那就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑选南(nán)瓜时，可将(jiāng)南瓜托起，一只手去轻轻的(de)拍打，辨别(bié)一下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟(shú)度就没那么(me)好了。

如何(hé)挑选甜南瓜

　　1、看，从(cóng)外皮颜色上来说，金黄色的(de)南瓜(guā)，颜色越深黄，条纹越(yuè)清(qīng)楚(chǔ)粗(cū)重越成熟；绿色的南瓜，绿得发(fā)黑的是成熟南(nán)瓜。

　　不管什么品种(zhǒng)，棱越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香气味，而没有(yǒu)成熟(shú)的嫩(nèn)瓜有一种(zhǒng)菜(cài)瓜(guā)的(de)味道。

　　3、动手，老南瓜(guā)外皮(pí)比(bǐ)较坚硬(yìng)紧实，如果南瓜皮一掐就(jiù)破，就(jiù)证(zhèng)明成熟度不够(gòu)。

　　另外，用手掐(qiā)一下南(nán)瓜上的那(nà)一小(xiǎo)段茎，如果感(gǎn)觉(jué)非常硬，就证明南瓜采摘的(de)时机(jī)比较合适。

　　4、切，切开的南瓜还可以看看瓜籽，因为瓜(guā)籽饱(bǎo)满也是南瓜(guā)成熟度高的表现之一。

　　扩展资(zī)料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜(guā)是(shì)调养肠胃很好的食物，南瓜中含有(yǒu)丰(fēng)富的维生(shēng)素A原，可以参(cān)与胃内上皮(pí)组织的(de)正常(cháng)代谢，保(bǎo)护(hù)胃黏膜，促(cù)进溃疡愈合;果(guǒ)胶则可以(yǐ)让(ràng)消化道(dào)免受粗糙食(shí)品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南(nán)瓜从(cóng)中(zhōng)医的角度认(rèn)为：有补中益气、消炎止痛，解毒杀虫(chóng)，降糖止渴(kě)的(de)功效，现代医学研究证明，南瓜(guā)中的果胶帮助肝、肾功能减弱的人增强肝肾细胞的再生能(néng)力。

　　三(sān)、南瓜(guā)与糖尿病：南(nán)瓜富含维生素a、维生素c和维生素e，能促进胰岛素的分泌(mì);南(nán)瓜中(zhōng)的果胶可推迟食物排(pái)空(kōng)、延缓肠道对糖类的吸收，从而控制(zhì)血糖升(shēng)高。

　　此外，南(nán)瓜(guā)所含有的矿物(wù)质钴，是胰岛素(sù)细(xì)胞合成胰岛(dǎo)素(sù)所必需的(de)物质。

　　所以糖(táng)尿病患者应(yīng)适当吃些用南瓜做(zuò)的食(shí)物(wù)。

　　参考(kǎo)资料(liào)来源：人民网-南瓜并(bìng)非(fēi)要新鲜才(cái)好(hǎo)吃 如何挑到好南瓜

未经允许不得转载：首页-哆唻咪批发商城(本店域名www.123pf.cn)-淘宝网 梭子蟹什么时候上市，舟山梭子蟹什么时候上市