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府试院试乡试会试殿试顺序，院试乡试会试殿试顺序记忆口诀 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多(duō)少毫升是75ml的。

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75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多(duō)少(shǎo)毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶是(shì)最古老的天然饮(yǐn)料之一(yī)，被誉为(wèi)白色血(xuè)液，对府试院试乡试会试殿试顺序，院试乡试会试殿试顺序记忆口诀人体的重(zhòng)要性可想而知(zhī)。

　　牛奶(nǎi)顾(gù)名思义是从雌性奶牛(niú)身上(shàng)所挤出来的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也(yě)分有不同的等(děng)级。

　　牛奶含(hán)有丰(fēng)富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最(zuì)佳来源(yuán)，而(ér)且(qiě)钙(gài)磷比例非常(cháng)适当，利于钙的(de)吸收(shōu)。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种，主要(yào)成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳(rǔ)糖(táng)、无机盐等。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的营养(yǎng)价值更高府试院试乡试会试殿试顺序，院试乡试会试殿试顺序记忆口诀一些，实际上所谓的浓牛奶不(bù)过是(shì)水的比例(lì)减小(xiǎo)了(le)而已。

　　如果本身肠(cháng)胃(wèi)就(jiù)比较弱的人喝浓牛奶的(de)话，则会引(yǐn)起(qǐ)腹(fù)泻、便秘、食欲(yù)不振等(děng)不良问题。

　　牛(niú)奶不能和巧(qiǎo)克力(lì)搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶(nǎi)和巧克力搭配(pèi)在一(yī)起(qǐ)食用，认为(wèi)这样味道(dào)更好，实际(jì)上将牛奶和巧(qiǎo)克力一起(qǐ)吃的话，就引(yǐn)起草(cǎo)酸反应(yīng)，严重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀(xī)饭等一起(qǐ)食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食(shí)用，可以做到营养互(hù)补(bǔ)。

　　实(shí)际(jì)上这种做(zuò)法是不(bù)正确的。

　　牛奶中的(de)维生素A会(huì)被(bèi)稀饭(fàn)中的脂肪(fáng)氧化(huà)酶破坏，所(suǒ)以应该分开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹喝牛奶，认为这样可(kě)以为身体补充营养，其实这样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质(zhì)会被迫转化为(wèi)热量消耗掉，这样实际上(shàng)是起不到什么营养滋补作用的(de)。

　　最好的做法是(shì)餐后两(liǎng)个小时左右喝(hē)牛奶，这样牛奶(nǎi)中的(de)营(yíng)养才(cái)能最大限度的被人体吸收。

　　不要(yào)用牛(niú)奶送(sòng)服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃(chī)药的时候(hòu)，用牛奶(nǎi)送服(fú)，这样做会破坏药物中的(de)有效成分，起(qǐ)不到治疗(liáo)疾(jí)病(bìng)的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家在(zài)煮牛奶的时候，不要将牛奶(nǎi)煮(zhǔ)沸，这样会破坏(huài)牛奶中的营养(yǎng)成分，另外(wài)，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不(bù)要往里面(miàn)加(jiā)糖，否(fǒu)则会(huì)危害我们(men)的(de)身体(tǐ)健康(kāng)，最好(hǎo)是(shì)煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮(yǐn)用(yòng)。

　　如(rú)果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣(róu)酸会阻碍人体(tǐ)对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的(de)时(shí)候，一(yī)定要注意不要喝茶一起(qǐ)饮用(yòng)。