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黍米(mǐ)可(kě)以减肥吗

　　黍(shǔ)米是(shì)可以减肥的。

　　黍米有减肥(féi)和降低血压的功效与作(zuò)用(yòng)。

　　首先黍米里含(hán)有大量的不(bù)饱和脂肪酸，能(néng)够(gòu)把人体内(nèi)多余(yú)的脂(zhī)肪分解掉，当作(zuò)废物排(pái)出身(shēn)体之外，所(suǒ)以(yǐ)适当吃一(yī)些黍米能达到很好的减肥(féi)效果。

　　其(qí)次黍米里面含有非常多的微(wēi)量(liàng)元素和钾元素(sù)，而且(qiě)还(hái)有很多其他的营养(yǎng)物(wù)质，具有降血(xuè)压和(hé)治疗贫血的(de)功(gōng)效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米(mǐ)是(shm开头的姓氏都有哪些，m开头的姓氏中文名ì)大黄米。

　　黍米(mǐ)和大黄米属于同一(yī)种物质，大黄米别(bié)名(míng)是软黄米、黍米，经常被磨成(chéng)面粉，制作各种(zhǒng)糕点。

　　同时(shí)黄米富含(hán)蛋白质、碳(tàn)水(shuǐ)化合(hé)物、B族维生素(sù)以及(jí)维生素E、锌(xīn)铜锰等营(yíng)养元素。

　　黍(shǔ)为一年生草本。

　　秆(gǎn)直立(lì)，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长(zhǎng)约2毫(háo)米的纤(xiān)毛；叶片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边(biān)缘常粗(cū)糙(cāo)。

　　圆锥(zhuī)花序，开(kāi)展或(huò)较紧密，成熟则下垂，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要有(yǒu)棕榈酸、廿四烷(wán)酸、十(shí)七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利(lì)于生(shēng)长发育。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)含有(yǒu)的粗纤维、灰(huī)分。

　　黍米m开头的姓氏都有哪些，m开头的姓氏中文名中还含有多种米、麦中所缺乏的氨基(jī)酸，对调(diào)补机体代谢十分重(zhòng)要(yào)。

大(dà)黄米是什么米啊?

　　大(dà)黄米（又(yòu)称“软黄米(mǐ)”），与“小(xiǎo)米”非同(tóng)一(yī)种作物(wù)，是(shì)由糜子（黍）去皮加工而成(chéng)。

　　适于贫瘠(jí)干燥土(tǔ)壤生长，多分布于(yú)印度、中国、尼日利亚和俄罗(luó)斯。

　　糜子(zi)是(shì)生长于我国(guó)北(běi)方的(de)一种(zhǒng)农作物，含有(yǒu)的(de)人体必需的八种氨(ān)基酸(suān)的(de)含(hán)量均高于大米和小麦(mài)，尤其是蛋(dàn)氨酸含量，几乎是(shì)大米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾(hé)本科植物(wù)黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年生草本(běn)。

　　秆(gǎn)直立，单(dān)生或少数丛生，高(gāo)60～120厘(lí)米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米，具长约(yuē)2毫米的纤(xiān)毛(máo)；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较(jiào)紧密，成熟(shú)则下垂，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱(léng)，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下(xià)部裸露(lù)，上(shàng)部(bù)密生(shēng)小枝(zhī)与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛，第一颖(yǐng)长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥尖(jiān)，具5～7脉(mài)，第二(èr)颖与小(xiǎo)穗等长，大多(duō)为11脉；第一外稃形似第二颖；内稃(fū)薄膜质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先端常(cháng)微凹(āo)。

　　颖果圆形或椭圆(yuán)形，平滑而(ér)有(yǒu)光泽，长约3毫(háo)米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或(huò)不粘。

　　我国华北、西(xī)北(běi)多有栽培。

　　一般分(fēn)两种类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上(shàng)无毛，散穗，种子不(bù)粘者为(wèi)稷。

　　本植(zhí)物的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎)，以及(jí)稷(jì)的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦(yì)供药(yào)用，各详专条。

　　【食(shí)用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫(tàng)伤。

　　m开头的姓氏都有哪些，m开头的姓氏中文名【营(yíng)养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的(de)维(wéi)生素E，每100克中含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食(shí)纤维含量丰富(fù)，为大米的4倍。

　　4、含(hán)钾高含(hán)钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫(háo)克(kè) ，常吃对高血压患者有益。