酒后头痛怎(zěn)么(me)办(bàn)？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力度适中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴(xué)是偏(piān)头痛(tòng)按摩的重要穴(xué)道，你可以(yǐ)用(yòng)食指来按压，可以(yǐ)用拳头在太(tài)阳穴到发际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次(cì)便(biàn)可(kě)解去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切(qiè)成细丝后，加(jiā)入少量的(de)白(bái)糖以及白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将家里(lǐ)的(de)鲜芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗净切(qiè)碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(cì)(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一(yī)斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次(cì)一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆(dòu)一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎用开水冲(chōng)服也(yě)有解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝完酒(jiǔ)之后，则可(kě)以喝几杯优质的(de)蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样不仅可(kě)以使头(tóu)痛头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消失(shī)，而且还可以使(shǐ)你快速入睡(shuì)哦，并(bìng)且第二(èr)天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对(duì)工(gōng)艺条件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒、米(mǐ)酒等都可(kě)能(néng)产(chǎn)生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤(pí)酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的(de)物质，这种物(wù)质(zhì)极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神经末梢释(shì)放去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)。去(qù)甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升(shēng)高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供(gōng)应不(bù)足(zú)

饮酒会(huì)降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素(sù)及儿(ér)茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质本身就(jiù)是致(zhì)痛物质，并(bìng)且这(zhè)些(xiē)物(wù)质还会(huì)引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn碳的相对原子质量是多少，氮的相对原子质量)是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂(zá)醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也是(shì)导致喝(hē)酒后会昏痛的(de)因(yīn)素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预(yù)防(fáng)酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就(jiù)应该先做点功课，以(yǐ)防止自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭(fàn碳的相对原子质量是多少，氮的相对原子质量)菜，填(tián)充一下胃，先给胃(wèi)提(tí)早做(zuò)一点保护措施(shī)。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而(ér)且空腹(fù)喝酒对(duì)肠胃的伤害很(hěn)大，特(tè)别(bié)是(shì)喝高了(le)的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使(shǐ)乙醇在体(tǐ)内吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝(hē)一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选择性(xìng)地吃食物

不要(yào)光一味的(de)喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间(jiān)来吃一些(xiē)食物，可以有选择性(xìng)地挑选一(yī)些有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充(chōng)能量的食物来吃(chī)，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造(zào)成人体(tǐ)内维(wéi)生素(sù)B的丢失(shī)，而猪肝就是富(fù)含维生素B的食(shí)物;海鲜中的(de)贝类食(shí)物通常含有丰富的维生素B碳的相对原子质量是多少，氮的相对原子质量12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和(hé)糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要(yào)的作用。

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