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冰美式可(kě)以消水(shuǐ)肿吗

　　冰美式是可以消水肿的。

　　喝冰美式可能(néng)会消(xiāo)水肿，起消肿作(zuò)用的成分是其中所含(hán)的咖(kā)啡因。

　　冰(bīng)美(měi)式中(zhōng)含(hán)有咖(kā)啡(fēi)因，咖啡(fēi)因主(zhǔ)要(yào)来源于咖啡豆(dòu)等物质(zhì)，能兴奋大脑(nǎo)皮层，加(jiā)速血管(guǎn)的运动，促(cù)进身体的循环(huán)和新陈代谢，有助于排出体内滞(zhì)留的水分(fēn)，从而消除水肿。

　　此(cǐ)外，冰(bīng)美(měi)式所含(hán)的咖啡因也有兴奋神(shén)经的(de)作(zuò)用(yòng)。适量饮(yǐn)用可以提神(shén)醒脑，刺激胃肠道分泌(mì)消化液，一定程度上改善便秘。此外，还(hái)可以在运动前喝冰美式，有助于加速(sù)脂(zhī)肪的(de)消耗，从而有助于减肥(féi)。

冰(bīng)美式(shì)和热(rè)美式区(qū)别(bié)减肥

　　1、量的不同。

　　冰美式与热美式二者的量是(shì)有(yǒu)区别的。

　　在美式制作过(guò)程中(zhōng)，冰美(měi)式较热美式添加(jiā)更(gèng)多冰(bīng)块，产生更多(duō)的水，由此导(dǎo)致冰(bīng)美式的咖啡含量低于热美式(shì)的咖啡含量(liàng)。

　　但是单从(cóng)二者的总体积(jī)来讲，是没有(yǒu)量的差别的，主要区别在于不同店(diàn)用的(de)杯子(zi)的容(róng)量(liàng)。

　　2、冰(bīng)的数量不同。

　　冰美式(shì)因(yīn)为快(kuài)速降温所以不会产生酸味，味(wèi)道很清(qīng)爽。

　　相(xiāng)比(bǐ)热(rè)美式，没有那么多花里(lǐ)胡哨的名字(zì)。

　　区别在于(yú)冰的(de)数量(liàng)，包(bāo)括去冰、少冰、多冰几(jǐ)种，而(ér)热美(měi)式是没有冰的。

　　3、口感不(bù)同。

　　相比冰(bīng)美式的口感清(qīng)爽(shuǎng)，热美式的(de)口感相(xiāng)对更加的醇厚，而市面上推荐(jiàn)的比例基本在1：8左右，但(dàn)是这个数值并不是(shì)适合(hé)所有的(de)豆子(zi)的，甚至1：6或(huò)者1：7或者1：4也不是不行。

冰(bīng)美(měi)式和热美式哪(nǎ)个更减肥

　　冰美式和(hé)热美式(shì)都(dōu)有辅助(zhù)减肥的效果。

　　相(xiāng)比来说热美式的效(xiào)果(guǒ)会好点，但(dàn)差别不会太大，冰(bīng)美式(shì)口感更好，只(zhǐ)要美式不加奶和糖，是(shì)有减(jiǎn)肥效果的。

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