酒后头(tóu)痛怎么(me)办？

一、按摩(mó)头(tóu)部(bù)

对(duì)头(tóu)部进行力(lì)度(dù)适中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重要(yào)穴道，你(nǐ)可以用食指(zhǐ)来按压，可以(yǐ)用拳头(tóu)在(zài)太阳穴到(dào)发际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后(hòu)将(jiāng)汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分(fēn)钟一(yī)次，三次便可解(jiě)去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少(shǎo)量(liàng)的白糖以及白(bái)醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可(kě)起到(dào)解酒的作用。

蒋经国的母亲是谁 蒋纬国的亲生父亲母亲是谁3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进少量细食盐(yán)摇(yáo)匀后当(dāng)茶喝，一(yī)次一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再(zài)饮(yǐn)，三(sān)次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则(zé)可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而(ér)且(qiě)还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也(yě)不会头痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)是什么(me)原因(yīn)

1、酿酒过(guò)程(chéng)中产生的化(huà)学物质

酿(niàng)酒过程(chéng)中(zhōng)都会(huì)产生极(jí)少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺(yì)条件控(kòng)制不佳(jiā)就(jiù)会(huì)导致甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇(chún)含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等(děng)都可能产生(shēng)甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些酒(jiǔ)类(lèi)(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含(hán)有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪(lào)胺的物质，这种(zhǒng)物(wù)质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺(àn)是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用(yòng)，从(cóng)而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮(yǐn)酒会(huì)降低脑(nǎo)血流量，从(cóng)而脑血流量的降(jiàng)低引起脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物(wù)质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并(bìng)且(qiě)这(zhè)些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论蒋经国的母亲是谁 蒋纬国的亲生父亲母亲是谁(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也(yě)是导致喝酒后(hòu)会昏痛的(de)因素。

怎么预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头(tóu)痛，在(zài)喝(hē)酒之前就应该先做点功(gōng)课，以防(fáng)止自(zì)己(jǐ)醉倒。

1、不要(yào)空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚(gāng)开(kāi)始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给(gěi)胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹(fù)喝(hē)酒对(duì)肠胃(wèi)的伤害(hài)很大，特别是喝高(gāo)了(le)的时候，容(róng)易(yì)造成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜(cài)垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里(lǐ)形成一层薄(báo)膜，可以保护我们(men)的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期(qī)间(jiān)选择性地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同(tóng)时也可以抽出一(yī)点时间(jiān)来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择性地挑选一些(xiē)有解酒和补充能(néng)量(liàng)的(de)食物来(lái)吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会造成人(rén)体内维(wéi)生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功能(néng)发挥着重要(yào)的作用。

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