河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个(gè)更(gèng)容易胖河粉和米粉都(dōu)是我们平(píng)常生活中经常吃的(de)主食(shí)，那(nà)么这两种相比较的话哪个的热量会高一些？感(gǎn)觉河(hé)粉和米粉是差不(bù)多(duō)的，它们之间又有什么区别(bié)？的。

　　关(guān)于河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖以及吃(chī)河粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个更(gèng)容易胖，河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高一(yī)点人死后尾七是什么意思，头三尾七是什么意思，河粉和米饭哪个热量高(gāo)些，河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高(gāo)，米饭(fàn)米(mǐ)粉河粉面条(tiáo)哪个(gè)热量高(gāo)哪个热量低等问题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的生活小知(zhī)识：

河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克(kè)的河粉里面含(hán)有356大卡的(de)热量(liàng)，同时含有7.7克的(de)蛋白质(zhì)、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合(hé)物(wù)以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的(de)营养成(chéng)分表(biǎo)上可以看出，河粉对人体主要的(de)功能就是(shì)为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补(bǔ)充能量恢复体力(lì)的话，吃(chī)河粉是一(yī)个不错的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水化(huà)合物含量比(bǐ)较高，而(ér)我们(men)知(zhī)道碳水化合物经过人体消化之后(hòu)，可(kě)以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热(rè)量要比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃(chī)的过(guò)饱(bǎo人死后尾七是什么意思，头三尾七是什么意思),要做到(dào)营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者不(bù)吃,就(jiù)可以达到减肥的目的.

河粉和(hé)米(mǐ)粉有什么(me)区别

　　1、生产工(gōng)艺的(de)不同：米(mǐ)粉(fěn)以(yǐ)大米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和(hé)压条等多(duō)道工序制成的条状、丝(sī)状米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨成粉，再加水调制(zhì)成糊状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后划(huà)成条状而成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的(de)不同(tóng)：河粉(fěn)是(shì)扁的，而米粉(fěn)是(shì)圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使(shǐ)人发胖(pàng)的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的，但是炒河粉里(lǐ)面不全是面(miàn)粉(fěn)，还有(yǒu)一些(xiē)杂(zá)粮，糖分也是比较多的(de)，吃(chī)了之后就会(huì)使人发胖，对，一(yī)些(xiē)肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一(yī)定要少吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身体，增(zēng)强身体的免疫力，才可(kě)以预防疾(jí)病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤干，否(fǒu)则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正(zhèng)确的做法是(shì)在(zài)炒之(zhī)前(qián)先用清水泡一泡(pào)，将河粉吸(xī)满水泡软后，沥(lì)干(gàn)5分钟(zhōng)左右(yòu)，让水分刚刚好，炒出(chū)来更(gèng)美味(wèi)。

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