魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公认热量比较(jiào)低的食物(wù)，而且特别适合在减脂的时候吃，那这(zhè)个魔(mó)芋(yù)吃起来有(yǒu)没有(yǒu)热量摄(shè)入的？魔芋的热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植物，不含(hán)有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡(pú)甘(gān)聚(jù)糖(táng)的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠(cháng)胃(wèi)，没有可以消化(huà)这种成分(fēn)的酶，所以它(tā)不但(dàn)不能被我们消化，还(hái)能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是(shì)多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属于(yú)低(dī)热(rè)量的典(diǎn)型的食(shí)物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减(jiǎn)肥(féi)功(gōng)效，含有的葡(pú)甘露聚糖是可(kě)溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从而增加(jiā)饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物(wù)，适量(liàng)吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还可以(yǐ)为(wèi)人体补(bǔ)充葡(pú)萄糖甘露聚(jù)糖，可(kě)以达到清理肠道(dào)的目的，并且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔(mó)芋(yù)能够有效的(de)调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的(de)吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感和低(dī)热量，但是减肥时(shí)也只能偶尔当主食使用，不能(néng)够多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒(dú)，一(yī)定要煮三个小时以上(shàng)才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维(wéi)生素和(hé)钾、磷(lín)、硒等矿物(wù)质(zhì)元素，还(hái)含有人类所需要的(de)魔芋多糖(tá抓一只啄木鸟犯法吗，杀死一只啄木鸟判几年ng)，即葡甘露聚糖高达(d抓一只啄木鸟犯法吗，杀死一只啄木鸟判几年á)30％ 。

　　魔芋(yù)属(shǔ)的(de)一些种类(lèi)块茎富(fù)含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特(tè)别的气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味(wèi)的植物，挖出来就是这样的(de)，就像葱(cōng)、姜等。

　　然(rán)后进(jìn)行(xíng)提纯，提(tí)纯(chún)的等(děng)级越高，可能(néng)相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气(qì)味可以做到很轻微，但还是(shì)会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的是(shì)几乎(hū)不(bù)可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后(hòu)，气味会(huì)明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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