75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多(duō)少毫升(shēng)是75ml的。

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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶(nǎi)等(děng)于多少毫升

　　牛(niú)奶是最古(gǔ)老的天然饮料之一(yī)，被誉为白色血液，对人体的重要性可(kě)想而(ér)知(zhī)。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌性奶牛身上所(suǒ)挤(jǐ)出来的。

　　在不同国(guó)家，牛(niú)奶也分有不同的(de)等级。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿物(wù)质、钙(gài)、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的(de)是，牛(niú)奶是人体(tǐ)钙(gài)的最佳来源(yuán)，而且钙磷比例非常适当(dāng)，利于钙的(de)吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成份有水(shuǐ)、脂(zhī)肪(fáng)、磷(lín)脂、蛋(dàn)白质(zhì)、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶的食(shí)用禁忌(jì)

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶的(de)营养价值(zhí)更高(gāo)一些(xiē)，实际上所谓(wèi)的浓牛奶不过是水的比(bǐ)例减小了而已。

　　如果(guǒ)本身肠(cháng)胃就(jiù)比较弱的人(rén)喝浓牛奶的话，则会(huì)引(yǐn)起腹(fù)泻(xiè)、便(biàn)秘(mì)、食欲不(bù)振等(děng)不良(liáng)问题(tí)。

　　牛奶不能(néng)和(hé)巧克力搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和(hé)巧(qiǎo)克力搭(dā)配在一(yī)起食用，认为这样味道更好，实(shí)际上将(jiāng)牛奶和巧克力一起吃的话，就引起(qǐ)草酸反应(yīng)，严重的话甚至会引发缺(quē)钙、头发(fā)干枯(kū)等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一起食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀饭一起食用，可(kě)以做到(dào)营养互补。

　　实(shí)际上这种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭(fàn)中的(de)脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以(yǐ)应该分(fēn)开食用。

　　不(bù)要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早上空腹喝牛奶，认为这样(yàng)可以为身体补充营养(yǎng)，其实这样做是错误的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会被迫(pò)转化(huà)为热量晋m是山西哪里的车(liàng)消耗掉，这(zhè)样实(shí)际(jì)上是起不到(dào)什么营养(yǎ晋m是山西哪里的车ng)滋补作用的(de)。

　　最好的做法(fǎ)是(shì)餐(cān)后两个小时(shí)左右喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营养才能最大限度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶送服药(yào)。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候，用牛奶送(sòng)服(fú)，这样做会破(pò)坏药物中的有效成分(fēn)，起(qǐ)不到治疗疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候(hòu)，不要将牛(niú)奶煮沸，这样会破(pò)坏牛奶(nǎi)中(zhōng)的营养成分，另(lìng)外，在煮牛奶的时(shí)候(hòu)，也不要往里面加糖(táng)，否则(zé)会危害我们的身体(tǐ)健康，最好是(shì)煮完之后再加。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和茶一(yī)起(qǐ)饮用(yòng)。

　　如(rú)果(guǒ)将茶和牛奶一起饮用的(de)话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对(duì)牛(niú)奶中钙的吸(xī)收，所以(yǐ)大家在喝(hē)牛(niú)奶的时候(hòu)，一(yī)定要(yào)注意不(bù)要喝茶一起饮(yǐn)用。

75克等于多少毫升的(de)纯牛奶？

　　因为牛奶的密度(dù)，在(zài)1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛(niú)奶大约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公式计算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫(háo)升

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