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哈密瓜减肥(féi)期间可以吃(chī)吗

　　减肥期(qī)间最好(hǎo)不好吃(chī)哈密(mì)瓜(guā)，因为哈密(mì)瓜中(zhōng)的糖分含量很高，是(shì)不(bù)利(lì)于控制体重(zhòng)的。

　　如果实在想(xiǎng)吃也是可(kě)以的，但(dàn)是要注意(yì)只能(néng)少量的吃(chī)一点，而且要在(zài)其他的饮(yǐn)食上相(xiāng)对(duì)的减少摄入量，维持每日摄入的(de)总(zǒng)热量不(bù)变，这(zhè)样(yàng)才不会导(dǎo)致体重增加。

哈(hā)密瓜(guā)适合什么时(shí)候吃

　　哈(hā)密瓜种类(lèi)多达(dá)180多品种，有(yǒu)早熟夏(xià)瓜和晚(wǎn)熟冬瓜之(zhī)分(fēn)。

　　冬(dōng)瓜耐贮存(cún)，可以放(fàng)到来年(nián)春(chūn)天，味(wèi)道仍然新鲜。

　　夏季天气较炎热，哈密瓜果品(pǐn)性质(zhì)偏寒，具(jù)有(yǒu)疗饥(jī)、利便(biàn)、益(yì)气(qì)、清肺热(rè)止咳的功效。

　　夏季吃哈密瓜可以清热(rè)解暑(shǔ)，带来一丝凉意。

　　夏(xià)季(jì)的哈密瓜(guā)，由(yóu)于温(wēn)差(chà)比较(jiào)大，糖分应该相对较高点，夏季(jì)的哈密瓜比较甜。

　　冬季的(de)哈(hā)密瓜比较少病虫(chóng)侵害，品质(zhì)优良(liáng)。

　　什么季节都(dōu)有哈(hā)密瓜吃，不正五边形的外角和等于多少度第二人生，正五边形的外角和等于多少度的内角(bù)过数(shù)夏秋冬季较好。

哈密(mì)瓜(guā)的热量

　　每100克哈密(mì)瓜的热(rè)量(liàng)为34大(dà)卡。

　　哈密瓜是一种热(rè)量较低的水果，含(hán)有的热(rè)量仅占成年人(rén)保持健(jiàn)康(kāng)每天(tiān)所需(xū)摄入总热(rè)量的(de)1%，且哈(hā)密(mì)瓜(guā)中含有大量的水分，是一种典型(xíng)的低热量高水分的(de)水(shuǐ)果，即使是(shì)减(jiǎn)肥的人(rén)也(yě)可以食用。

　　但哈密(mì)瓜中含(hán)有大(dà)量(liàng)的糖(táng)分，普通(tōng)哈密瓜的含糖量(liàng)约在(zài)15%~18%，部分(fēn)口感(gǎn)香甜的哈密瓜含(hán)糖(táng)量会超(chāo)过20%，制作(zuò)成(chéng)哈(hā)密瓜干(gàn)后，含糖量会超过(guò)60%及(jí)其以上，因此哈密瓜需要(yào)适(shì)量食用，以免大量的糖分(fēn)进入人体后导致(zhì)发胖。

哈密瓜的产地是哪里

　　哈密瓜的(de)产(chǎn)地主要(yào)在新疆,新疆(jiāng)除少数高寒地(dì)带之外,大部分地区均产哈密瓜,哈密瓜产于(yú)南疆(j正五边形的外角和等于多少度第二人生，正五边形的外角和等于多少度的内角iāng)师县、哈密和(hé)吐鲁番盆地,石(shí)河子一带也有(yǒu),以(yǐ)哈密所产(chǎn)最(zuì)为著名(míng),故称为(wèi)哈(hā)密瓜。

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