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　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分(fēn)；

　　3′49〞：7.5分(fēn)；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子800米：考生在6分钟内跑完全(quán)程，按秒表(biǎo)记录的(de)分、秒记录成绩，不足(zú)一秒不(bù)计取。

　　6分钟(zhōng)内(nèi)未跑完全程者，考务员将(jiāng)考(kǎo)生带(dài)离跑道，时间按(àn)6分(fēn)钟处理，成绩记(jì)为0分。

　　中考女子800米跑步方(fāng)法：1、挑(tiāo)选自己平时运(yùn)动习惯穿的鞋子，会比较适应，不(bù)会产生(shēng)需(xū)要磨合的情(qíng)况。

　　检查(chá)好(hǎo)要穿的东西(xī)。

　　有(yǒu)没有什么(me)问题。

　　衣服会不(bù)会(huì)太紧(jǐn)，鞋子会不会太松。

　　2、盲(máng)目(mù)的(de)加速会浪费身体的能(néng)量。

　　此时，保持匀速。

　　不让自己落(luò)在(zài)最后也(yě)不(bù)要太往前抢。

　　在队伍的中间就可以。

　　3、尽量保持均衡的呼吸(xī)速度，不要频(pín)频转换。

　　有的时候会增加(jiā)身体的负(fù)担。

　　跑前放(fàng)松好自己的身体(tǐ)，自己的思想，那么呼吸会(huì)很容易。

　　很紧张的(de)话，需要想(xiǎng)想开心的事情。

　　4、跑步的时候可以将身边的某一建筑物或者(zhě)某一物(wù)体作为目标，当(dāng)跑过这个位置(zhì)的时候，就(jiù)意味着又跑过了一圈，这样会更有动力往前(qián)跑(pǎo)。

中考女生800米跑步多少合(hé)格？

　　根(gēn)据国家学生体质健康标准，以初一女生为例：

　　女生(shēng)800米跑步标准成绩(jì)：505"——410"为及格；405"——357"为让(ràng)纤穗良好；349"——为优秀。

　　其余年级(jí)请参看(kàn)国家学(xué)生体质健(jiàn)康标准中相关要求(qiú)。

　　中考体育及(jí)格坦(tǎn)卜成绩，见下表：

　　各地中考体(tǐ)育项目(mù)不(bù)尽相同，应到相关(guān)部门(mén)进行(xíng)更准(zhǔn)确的咨询。

　　扩(kuò)展资(zī)料：

　　“男(nán)生(shēng)1000米和女生800米(mǐ)跑(pǎo)”是体育中考初三女(nǚ)生必(bì)考项目：

　　基本规则为：

　　（1）在200或(huò)400米环形跑道上(shàng)进(jìn)行(xíng)。

　　（2）站立式起跑。

　　弧(hú)形起跑(pǎo)线出发(fā)，起跑口(kǒu)令发出前越(yuè)过起跑线为犯(fàn)规。

　　起跑后不分跑道。

　　跑程中不(bù)得踏进跑(pǎo)道左侧跑道(dào)线，遵循右侧超越田径规则(zé)。

　　考试过程(chéng)中考生(shēng)无犯(fàn)规(guī)现象，记为成(chéng)绩有效。

　　不得推(tuī)、拉、阻挡(dǎng)他人竖颤跑进，不得由他人代跑(pǎo)，借助他人力(lì)量跑进。

　　（3）考生在6分钟内跑完全程，按秒表记(jì)录的(de)分、秒记录成绩，不足一(yī)秒不计取。

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　　（4）考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。

　　参(cān)考资(zī)料来源：百度百科-体育中考

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