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　　减肥期间(jiān)能吃饺子吗一山放过一山拦全诗原版，一山放过一山拦全诗是什么诗午餐，10个饺子相当于几碗饭减肥(féi)期间一(yī)般能吃饺子，适量吃饺子通常不会影(yǐng)响减肥效果，并且还(hái)可以补充身体所(suǒ)需要的营养，但要避免一次性过多(duō)食用的(de)。

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减肥期间(jiān)能吃(chī)饺子(zi)吗午(wǔ)餐，10个饺子相(xiāng)当于几碗饭

　　减肥(féi)期(qī)间(jiān)一般能吃饺子(zi)，适量(liàng)吃饺子通常不会影响减肥效(xiào)果，并且还可以补充身体所需要的营养，但要避免一(yī)次性过(guò)多食用。

　　饺(jiǎo)子是一种比较(jiào)常见的食物，味道鲜美，而(ér)且(qiě)营养丰(fēng)富，在(zài)减肥期间(jiān)适量进食饺(jiǎo)子，能(néng)够(gòu)补充机(jī)体(tǐ)所需(xū)要(yào)的营(yíng)养物(wù)质和能量，有助于维持机体的正常代谢。

　　但是需(xū)要注意的(de)是，饺子当中也含有一定(dìng)的热(rè)量(liàng)，而(ér)且(qiě)肉(ròu)馅饺子的热量也比较高。

　　如果在减肥期间一次性(xìng)进食太多(duō)饺子，同时(shí)没有控(kòng)制(zhì)其他(tā)食(shí)物的摄入，并且在(zài)进食之后也没有进行(xíng)运动，有(yǒu)可(kě)能会对减(jiǎn)肥效果(guǒ)产生影(yǐng)响，所(suǒ)以在减肥(féi)期(qī)间(jiān)不能过量食(shí)用(yòng)饺(jiǎo)子。