烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的农(nóng)药(yào)残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果(guǒ)放入(rù)烤箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时果(guǒ)胶的(de)分子量(liàng)变少(shǎo)，活性比生(shēng)苹果(guǒ)增加了9倍。果胶(jiāo)中(zhōng)抑制(zhì)胆固醇(chún)、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖(táng)的作用随之增加。烤(kǎo)苹果(guǒ)具有健脑安神(shén)、降血(xuè)压、降(jiàng)血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化(huà)吸收丰(fēng)富的(de)营养元素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还能(néng)释放出浅浅的香味。身体(tǐ)在(zài)摄入这(zhè)种香味和营养物质之后能调整情绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽(jǐn)早(zǎo)转好(hǎo)。并且能健脑安神助眠(mián)，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果(guǒ)不仅(jǐn)能益气(qì)、养血、补血(xuè)、补气，还能(néng)让身体消(xiāo)化吸收营养元(yuán)素(sù)钾，保持体(tǐ)内(nèi)电(diàn)解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治高血压。烤苹(píng)果中(zhōng)带有(yǒu)的果胶，还能促(cù)进(jìn)毛(máo)细血管扩张，减少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其(qí)所含的多酚类(lèi)准确的近义词有哪些，准确 的近义词是什么？天(tiān)然抗氧化物质(zhì)含量会大幅增(zēng)加，有助于降低(dī)血脂，清除(chú)体内多(duō)余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质(zhì)，具有止泻和通便(biàn)的双重作(zuò)用。而(ér)烤(kǎo)苹果加热后，其中的果胶不(bù)仅具(jù)有吸收细(xì)菌和毒素的作用，而(ér)且(qiě)还(hái)有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎(zěn)么(me)算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，准确的近义词有哪些，准确 的近义词是什么？除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始(shǐ)切片啦，准备好一盆(pén)凉白开水，放一(yī)点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将(jiāng)切好的薄片放(fàng)入(rù)水中浸泡，至(zhì)于苹(píng)果片要切多薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分就放入已经预(yù)热(rè)好的烤箱(xiāng)中，预热100度5分(fēn)钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(guǎn)(或者(zhě)上下(xià)管热风循(xún)环也行(xíng))温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个(gè)多左右(yòu)，最(zuì)好就有几个烤网几(jǐ)个一起烤就没(méi)有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也(yě)是一点(diǎn)软。

　　过(guò)后就会(huì)变硬，超级像(xiàng)薯片、但味道是酸酸(suān)甜(tián)甜(tián)的。

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