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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升(shēng)

　　牛奶是最古老的天然饮(yǐn)料(liào)之一，被誉为白色血液，对(duì)人(rén)体的重要性可(kě)想而(ér)知。

　　牛奶顾(gù)名思(sī)义是从雌性奶(nǎi)牛(niú)身上(shàng)所挤出来(lái)的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级(jí)。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜(螺蛳粉去掉酸笋还臭吗，螺蛳粉是汤臭还是笋臭tóng)、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来(lái)源，而且钙磷(lín)比例(lì)非常(cháng)适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要(yào)成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂(zhī)、蛋(dàn)白(bái)质、乳糖、无机盐(yán)等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的(de)。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营养价(jià)值更高(gāo)一些，实际上所谓的浓牛奶不过(guò)是(shì)水的比例减(jiǎn)小了(le)而已(yǐ)。

　　如果本身肠(cháng)胃就比较弱的人(rén)喝浓牛奶(nǎi)的话(huà)，则(zé)会引(yǐn)起腹泻、便(biàn)秘(mì)、食欲不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力(lì)搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克(kè)力搭配在(zài)一起食用，认为这(zhè)样味道更好，实际上(shàng)将牛奶和(hé)巧克力(lì)一起吃的话，就引起(qǐ)草酸反应(yīng)，严重的(de)话(huà)甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀(xī)饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和稀(xī)饭一起食用，可以(yǐ)做到营养互补。

　　实(shí)际上(shàng)这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被稀饭中的(de)脂肪氧化酶破(pò)坏(huài)，所以应(yīng)该(gāi)分开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认(rèn)为这样可以为(wèi)身体(tǐ)补充营养(yǎng)，其实这样做(zuò)是错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为(wèi)热量消耗(hào)掉，这样实际上(shàng)是起不到什么(me)营养滋补(bǔ)作用(yòng)的。

　　最好的(de)做法是餐后两个小时(shí)左右喝牛(niú)奶，这样牛奶中(zhōng)的营养螺蛳粉去掉酸笋还臭吗，螺蛳粉是汤臭还是笋臭才能最大限(xiàn)度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送(sòng)服(fú)，这(zhè)样做会(huì)破坏药物中的有效(xiào)成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在(zài)煮牛奶(nǎi)的(de)时候，也不要(yào)往里面(miàn)加糖(táng)，否则会危害我们的身体(tǐ)健康，最(zuì)好是煮完之后再(zài)加。

　　牛奶不能和茶一起饮(yǐn)用(yòng)。

　　如(rú)果将茶和牛奶一起饮用的话，茶(chá)叶中的鞣(róu)酸会阻碍(ài)人体对牛(niú)奶中(zhōng)钙(gài)的吸(xī)收(shōu)，所以大家在(zài)喝牛奶的时(shí)候(hòu)，一定要注意不要喝茶(chá)一起饮用。

75克等于多少毫升(shēng)的(de)纯牛(niú)奶？

　　因为(wèi)牛奶的(de)密(mì)度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是说，每(měi)1000毫升(shēng)牛奶大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公式计算

　　所以(yǐ)75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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