怎么挑甜(tián)的老南瓜(guā)好吃(chī)？首先观察南瓜的颜色(sè)的。关于怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃以及(jí)怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃，怎么挑甜(tián)的老南瓜呢，怎么(me)挑甜的(de)老南瓜(guā)视频，老南瓜怎么挑(tiāo)选才(cái)甜，老南(nán)瓜甜吗(ma)等问题，农商(shāng)网(wǎng)将为你整理以下的生活知(zhī)识：

老南瓜可以(yǐ)生吃吗

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可(kě)以(yǐ)生吃，南瓜(guā)中(zhōng)含有(yǒu)丰富的胡(hú)萝(luó)卜素(sù)、维生素、矿(kuàng)物(wù)质、氨基酸及果(guǒ)胶等营养(yǎng)物质(zhì)，

　　生吃南瓜可乌克兰有中国人吗，在乌克兰的中国人安全吗以较(jiào)好的保存其(qí)营养价值(zhí)，但建议控制(zhì)摄入(rù)量，以(yǐ)免造成(chéng)胃(wèi)肠道(dào)不适，日常适量生(shēng)吃南瓜，对于改善皮肤状态(tài)、缓解便秘发生等有(yǒu)一定的(de)辅助作(zuò)用(yòng)。

怎(zěn)么(me)挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜好吃(chī)

　　1、首先观(guān)察南瓜的颜色(sè)。

　　不同的品(pǐn)种(zhǒng)，南瓜(guā)的颜(yán)色是不一样的(de)。

　　市(shì)场上(shàng)常卖(mài)的(de)两个品种，一个是蜜本南瓜(guā)，要面甜的(de)就要挑选颜色橙色的(de)，成熟的好，口感就好;还有(yǒu)一种(zhǒng)京绿栗南(nán)瓜，北京(jīng)的(de)品种，挑(tiāo)选(xuǎn)要(yào)找颜(yán)色深(shēn)绿(lǜ)的、所以，什么样(yàng)的南瓜(guā)又面又(yòu)甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过(guò)看南瓜的形状(zhuàng)看出来，有的南瓜是(shì)圆的(de)，带有条纹的；有的是长(zhǎng)的，带有斑(bān)纹线的。

　　不管什么形状(zhuàng)的南瓜，在挑选的时候，要找形状(zhuàng)完整的(de)，有凸(tū)起或斑点的(de)不(bù)影响(xiǎng)口感，这是南(nán)瓜抵制虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南(nán)瓜的(de)外皮。

　　购(gòu)买时要找(zhǎo)老南(nán)瓜(guā)，用手掐南(nán)瓜(guā)外皮，如(rú)果比较(jiào)坚硬(yìng)，那就(jiù)是老(lǎo)南瓜；如果(guǒ)一掐(qiā)就破(pò)，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音：挑(tiāo)选(xuǎn)南瓜(guā)时(shí)，可将(jiāng)南瓜托(tuō)起，一只手(shǒu)去(qù)轻轻(qīng)的拍(pāi)打(dǎ)，辨别一下南瓜的声音，闷响的就是老(lǎo)南瓜，反(fǎn)之，成(chéng)熟度就没(méi)那么(me)好了。

如何(hé)挑选甜(tián)南瓜

　　1、看，从(cóng)外皮(pí)颜色(sè)上来说，金黄色(sè)的南瓜(guā)，颜色越深黄，条纹(wén)越(yuè)清楚粗(cū)重越成熟；绿色的(de)南(nán)瓜，绿得(dé)发黑的是(shì)成(chéng)熟南瓜(guā)。

　　不(bù)管什么品(pǐn)种(zhǒng)，棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　2、闻(wén)，南瓜熟(shú)后有一种清香气味(wèi)，而(ér)没(méi)有成熟的嫩瓜有一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜乌克兰有中国人吗，在乌克兰的中国人安全吗外皮比较坚(jiān)硬紧实，如果南瓜皮一(yī)掐就破，就(jiù)证明成熟度不够。

　　另(lìng)外，用(yòng)手掐一下南瓜(guā)上的那一小段茎，如果感觉非常硬，就证明南瓜(guā)采摘的时机比(bǐ)较合适。

　　4、切，切开的南瓜还可以看(kàn)看瓜籽，因为瓜籽饱满(mǎn)也是(shì)南(nán)瓜成熟度高的表现(xiàn)之(zhī)一。

　　扩(kuò)展资料

　　南瓜的养(yǎng)生功效(xiào)：  

　　一、调养(yǎng)肠胃(wèi)的南瓜：南瓜是调养肠胃很好的食物，南瓜中含有丰富的维生素(sù)A原，可以参与胃(wèi)内上皮组织的正常(cháng)代谢(xiè)，保护胃(wèi)黏膜，促(cù)进溃疡愈合;果胶则(zé)可以让(ràng)消化道免受粗糙食品的(de)刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二(èr)、南瓜与护肾：南瓜从(cóng)中医(yī)的角度认为：有补中益气、消炎止痛，解毒杀虫，降(jiàng)糖止(zhǐ)渴的功效，现代医学研(yán)究(jiū)证明(míng)，南(nán)瓜中的果胶帮助肝、肾功能减(jiǎn)弱的人增强肝肾细(xì)胞的再生能力(lì)。

　　三、南瓜(guā)与糖尿病(bìng)：南瓜富含维(wéi)生素a、维生素c和维生素(sù)e，能(néng)促进胰岛素的(de)分泌;南瓜中的果胶(jiāo)可推迟食物排(pái)空、延缓肠道对糖类的(de)吸收，从而控制(zhì)血(xuè)糖升(shēng)高。

　　此外，南瓜所含有的矿物质钴，是胰(yí)岛素细胞(bāo)合成胰(yí)岛素所必(bì)需的物(wù)质。

　　所以糖(táng)尿(niào)病患(huàn)者(zhě)应适当吃些用南瓜(guā)做的食物。

　　参(cān)考资(zī)料来源：人(rén)民网-南瓜并非要新鲜(xiān)才好吃 如何挑到好南瓜

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