宝宝们，本号(hào)以前的(de)视频均是全部剪辑降(jiàng)噪处理(lǐ)后上传(chuán)的，达到的效果(guǒ)就是，当你点击(jī)播(bō)放就能直接进入(rù)你需要的(de)部分内(nèi)容，且(qiě)音频(pín)降噪后质量(liàng)更优(yōu)，但由于处理后(hòu)的视频太(tài)大，上传太费(fèi)时间。为(wèi)降(jiàng)低劳动强(qiáng)度，后(hòu)期视频(pín)不再二次剪辑，只对(duì)音频做(zuò)降噪处理，对(duì)底噪有要求的宝(bǎo)宝可点(diǎn)击音频播放，感谢你一路走来(lái)的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉(jué)经(jīng)络反应，是指人体(tǐ)通过视、听(tīng)、触(chù)、嗅(xiù)等感知上的刺激(jī)，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或(huò)身(shēn)体其(qí)他部(bù)位产生令人愉悦杨志性格特点及主要事迹概括，杨志性格特点及主要事迹100字的独特刺激感。

它往往具有有(yǒu)序、重(zhòng)复、音色(sè)轻(qīng)柔(róu)、语速平缓、平稳、音(yīn)量低、有(yǒu)非常明显的(de)唇齿音(yīn)甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音(yīn)、气(qì)音(假音)等不同(tóng)发声(shēng)技巧(qiǎo)等多种特点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者为(wèi)女性，而(ér)且制作者(zhě)利用假音以及(jí)混音可以有效的避(bì)免声音(yīn)中较(jiào)多的基频部分，使得语言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛在(zài)线(xiàn)讨论组(zǔ)成(chéng)员提出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了(le)大(dà)众(zhòng)的(de)视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动(dòng)作(zuò)的听觉(jué)加上(shàng)视觉的刺(cì)激，引(yǐn)发了观(guān)众的情绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声(shēng)音、低声耳(ěr)语、咀嚼(jué)、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发性知觉(jué)经(jīng)络反(fǎn)应的研究(jiū)进展》，大部(bù)分ASMR爱杨志性格特点及主要事迹概括，杨志性格特点及主要事迹100字好(hǎo)者5~7min就会(huì)触发(fā)ASMR。当(dāng)然，不同人(rén)对于同一(yī)种触发(fā)器(qì)所(suǒ)触(chù)发的情感是(shì)不同的，大(dà)部分听众会(huì)有头皮触(chù)感(gǎn)，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有类似电流经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激(jī)，但有的人却会感觉(jué)放(fàng)松(sōng)与愉悦，这(zhè)与每个人的经历是(shì)密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受(shòu)最真实(shí)的ASMR，你也需要(yào)一个好的设(shè)备。相比于直接(jiē)外放的(de)效果，使用耳机(jī)来听这些音视频则(zé)是更好的选(xuǎn)择。市面上有很多(duō)主打ASMR的(de)耳(ěr)机，我(wǒ)就不说(shuō)是哪(nǎ)些了，免得(dé)有(yǒu)打广告(gào)的嫌疑。其实只要声音清晰(xī)，声场、定位(wèi)、成像好，细(xì)节表现力足，层次感丰(fēng)富的耳(ěr)机(jī)，都可以满(mǎn)足ASMR的需(xū)求。如果(guǒ)还(hái)能有主(zhǔ)动降(jiàng)噪的功能(néng)就(jiù)更好了，可以隔绝(jué)外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有压力大(dà)、入睡难的烦(fán)恼，试试选择一(yī)些感兴趣(qù)的分(fēn)类，让自己的心(xīn)灵(líng)得(dé杨志性格特点及主要事迹概括，杨志性格特点及主要事迹100字)到片(piàn)刻(kè)放(fàng)松吧。

『哄(hǒng)?睡(shuì)』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受身临(lín)其境的3D声音体验

缓解(jiě)一天的疲(pí)劳(láo)? ?放松(sōng)紧绷的神经

别忘了我在(zài)这(zhè)里等(děng)着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开(kāi)始(shǐ)吧

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