什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。关于什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指(zhǐ)什么(me)，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等问(wèn)题，小编将为你整理以攻坚克难与攻艰克难有何区别呢，攻坚克难和攻坚克难有何区别下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发(fā)事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也(yě)称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可(kě)以(yǐ)是有理性的(de)、合理的(de)，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行(xíng)动时，他(tā)们(men)就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的(de)思维而产生(shēng)的，情绪上(shàng)或心(xīn)理上的困扰是由于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和(hé)社(shè)会(huì)学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在有理性的合(hé)理思维和(hé)无理性的(de)不合理思维(wéi)。即任何人都不(bù)可避(bì)免地具(jù)有(yǒu)或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语言而(ér)进行，不(bù)断地用内化语言(yán)重复某种(zhǒng)不合理的(de)信念，这将导致无(wú)法排(pái)解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一(yī)活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事(shì)物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对(duì)某(mǒu)一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演变过程的(de)客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体攻坚克难与攻艰克难有何区别呢，攻坚克难和攻坚克难有何区别(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发(fā)情绪问题(tí)的(de)事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的(de)时候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不(bù)佳(jiā)的(de)时(shí)候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什(shén)么(me)事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无(wú)论(lùn)是大(dà)人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希(xī)望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每(měi)次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什(shén)么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我(wǒ)们(men)需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的(de)冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的(de)个(gè)体对它不(bù)正确的(de)认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认(rèn)为(wèi)诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了人的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发生了(le)什么事就引起了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发现同样一(yī)件事(shì)，对不同的人，会引起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理的(de)信念才使我们产(chǎn)生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事(shì)件产(chǎn)生的一些信(xìn)念(niàn)，即对这件事的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的结果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的(de)。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯(sī)的(de)abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什(shén)么(me)，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内(nèi)容(róng)，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不(bù)正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的思(sī)维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的(de)倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理(lǐ)性(xìng)的合理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不合(hé)理思维。即(jí)任何人都不可避免(miǎn)地(dì)具有或多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)，这(zhè)将导(dǎo)致(zhì)无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系(xì)实际，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原理），经过对(duì)事(shì)物的长(zhǎng)期(qī)观察与总结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再(zài)进行逻辑证明，得到(dào)对(duì)某一事物(wù)规律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的(de)、描(miáo)述事(shì)物演(yǎn)变过程(chéng)的(de)客观规律的(de)‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问题的事(shì)件的(de)看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的(de)看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件(jiàn)的(de)结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白(bái)自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪(xù)，从而经过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是(shì)该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会(huì)经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在(zài)情绪问题(tí)，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问题(tí)都(dōu)会让(ràng)我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们首先想到的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制自己的(de)情(qíng)绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问(wèn)题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很少会有人时(shí)候，我们(men)需要控制一下自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论(lùn)是(shì)什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一(yī)激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事(shì)件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引(yǐn)起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现同样一(yī)件事，对不同(tóng)的(de)人，会引起不同的情绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六级，结果(guǒ)两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们(men)常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产生情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久而久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情绪(xù)和行为的(de)结果。

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