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鸡(jī)蛋羹水放多了(le)怎么(me)补(bǔ)救(jiù),鸡蛋羹不凝固怎么(me)补救

  做(zuò)鸡(jī)蛋羹的时候不小心把水放多(duō)了煮出来的鸡蛋羹都是汤汤水(shuǐ)水的,有(yǒu)什么办法是可以补救一下的吗?为什么有时候(hòu)蒸(zhēng)鸡蛋羹会出现(xiàn)不凝固的现(xiàn)象?

鸡(jī)蛋羹水放多了怎么补救

  鸡(jī)蛋羹(gēng)水放(fàng)多了可以再加(jiā)入适量(liàng)的鸡蛋,将(jiāng)其与(yǔ)水充分(fēn)混合(hé)即(jí)可(kě)。

  另(lìng)外(wài)可以在蛋液里加适(shì)量盐,可(kě)起到粘(zhān)合蛋(dàn)液的(de)作用。

  如果(guǒ)鸡(jī)蛋已经有部分熟透,已无法和(hé)其余的鸡蛋液(yè)或水(shuǐ)融合,这种情况(kuàng)就不能够进行补(bǔ)救。

鸡蛋羹不凝(níng)固(gù)是(shì)什么原因

  1、加水过多(duō),蒸鸡(jī)蛋羹用(yòng)水是关(guān)键,一般蛋和水的比例(lì)在(zài)1:2或1:3为(wèi)宜。

  忌加生水(shuǐ)和热开水,加生水(shuǐ)因自来水中有空气,水被烧(shāo)沸后,空(kōng)气排出,蛋羹会出(chū)现小蜂窝,影(yǐng)响(xiǎng)蛋羹质量,缺乏嫩感(gǎn),营养成分也(yě)会受损。

  也不(bù)宜用热开水,否则(zé)开水先将蛋液烫(tàng)热,再去蒸,营养受损,甚(shèn)至蒸不出蛋羹。

  2、火候不够,一般应该(gāi)蒸约10分钟,否则鸡蛋液没有成(chéng)熟,仍然是(shì)液体状态的(de)。

鸡蛋羹水(shuǐ)和鸡蛋的比例

  蒸鸡蛋羹蛋与水的(de)比例是第一关键。

  在1:1到1:2之间变(biàn)化,具体要根据你想吃的(de)老嫩(nèn)程度。

  低于1:1,蛋羹太老,高于1:2呢,往往不(bù)易(yì)成型(xíng),最佳黄金比例(lì)是1:1.5。

鸡蛋羹有多少蛋白质

  通常一(yī)个水(shuǐ)煮鸡(jī)蛋的蛋白质的含量,大概是(shì)7-9g,根据鸡蛋的大(dà)小略(lüè)有不同(tóng)。

  水煮鸡蛋白是人体所较好的优质蛋白来源,所以对于低蛋白血症患者、近期有手术创伤的患者、身体有创面需要进(jìn)行愈(yù)合的患者,以及需(xū)要生长(zhǎng)肌肉(ròu)的(de)人(rén)群,建议多(duō)吃水煮(zhǔ)鸡蛋白。

  但是要(yào)注(zhù)意是(shì)水(shuǐ)煮(zhǔ)鸡(jī)蛋,而非油炸(zhà)或者煎、蒸(zhēng)等方式,因为其他方(fāng)式可以无形中(zhōng)增加鸡蛋中的热量。

  如(rú)果过度进食,可能出现高脂血(xuè)症或者高血压等状况。

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