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75g牛奶(nǎi)等(děng)于(yú)多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫(háo)升(shēng)

　　牛(niú)奶是最古老(lǎo)的天(tiān)然(rán)饮料之一，被(bèi)誉为白色血液(yè)，对人体的重要性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾(gù)名思义是从(cóng)雌性奶牛(niú)身上所挤出来(lái)的。

　　在不同国(guó)家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛奶是(shì)人体钙的最佳来(lái)源(yuán)，而且钙磷(lín)比例(lì)非常(cháng)适当，利于(yú)钙的吸收(shōu)。

　　种(zhǒng)类(lèi)复杂，至少有100多种，主要(yào)成(chéng)份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用(yòng)禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是(shì)越(yuè)浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值(zhí)更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减(jiǎn)小了而已。

　　如果(guǒ)本(běn)身肠胃就比较弱的人喝(hē)浓牛奶(nǎi)的(de)话(huà)，则(zé)会引起腹(fù)泻、便秘、食欲不(bù)振等不(bù)良问题。

　　牛奶不能和(hé)巧克力(lì)搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧克(kè)力搭配在一起食(shí)用(yòng)，认为这样味道更好，实际上将牛奶和巧(qiǎo)克力一起吃的话(huà)，就引起草(cǎo)酸反应，严重的话甚至会(huì)引(yǐn)发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一起食用(yòng)。

　　有人(rén)认为将牛奶和稀饭一(yī)起食用(yòng)，可以做(zuò)到营养互补。

　　实际(jì)上(shàng)这种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破(pò)坏，所以应(yīng)该(gāi)分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝(hē)牛奶，认为这样可以为身体补充营(yíng)养(yǎng)，其(qí)实这样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫(pò)转化(huà)为热量(liàng)消耗掉，这样实(shí)际(jì)上是起不到什么(me)营(yíng)养滋(zī)补作用的(de)。

　　最好的做法是餐后(hòu)两个(gè)小时左右喝牛奶，这样牛奶中的(de)营(yíng)养才(cái)能(néng)最大限度(dù)的(de)被(bèi)人体吸收。

　　不要(yào)用牛奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时(shí)候，用牛奶送(sòng)服，这样做(zuò)会(huì)破坏(huài)药物中的有效成分，起不(bù)到治(zhì)疗疾(jí)病的(de)目(mù)的。中国最早的朝代，中国最早的皇帝是谁

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候(hòu)，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会(huì)破坏牛(niú)奶中的营养(yǎng)成分，另外，在煮(zhǔ)牛(niú)奶的时候，也不要往里面加糖，否(fǒu)则会(huì)危(wēi)害我们的身体健(jiàn)康，最(zuì)好(hǎo)是煮完之后再(zài)加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将(jiāng)茶和牛奶一起饮用的话，茶叶(yè)中的鞣(róu)酸(suān)会阻碍人(rén)体对牛奶中钙(gài)的吸(xī)收，所以大家(jiā)在喝牛奶(nǎi)的时候，一定要注意不要喝茶一起饮(yǐn)用。

75克等于多(duō)少毫升(shēng)的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密(mì)度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大(dà)约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密(mì)度公式计算

　　所以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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