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黍米可以减(jiǎn)肥吗(ma)
黍米是可以减肥的(de)。
黍米有(yǒu)减肥和降低(dī)血(xuè)压的功效与作(zuò)用。
首(shǒu)先黍米里含有大(dà)量的不饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸,能(néng)够把人体内(nèi)多余的脂肪分解掉,当作废物(wù)排出身体之外,所以适当吃(chī)一些黍米能达(dá)到很(hěn)好的(de)减肥效果。
其次(cì)黍米里面含有非常多的微量元素和钾元素,而(ér)且还(hái)有很多其他的营养物(wù)质,具有降血压和治疗贫血的功效(xiào)。
黍重孙子又叫什么,重孙的孙子叫什么(shǔ)米是大黄米(mǐ)吗?
黍米是大黄米。
黍米和大黄(huáng)米属于同一种(zhǒng)物质, 大黄米别(bié)名是软黄米、黍(shǔ)米,经常(cháng)被磨(mó)成面粉,制(zhì)作(zuò)各种糕(gāo)点。
同时黄米富含蛋白质、碳水(shuǐ)化合物、B族维(wéi)生(shēng)素以及(jí)维生素E、锌铜锰等营养元素。
黍为一年生(shēng)草本。
秆直(zhí)立(lì),单生(shēng)或(huò)少数丛生,高60~120厘米,有节,节上(shàng)密生髭(zī)毛。
叶鞘松弛,被疣毛;叶舌长约1毫米,具长约2毫米的(de)纤毛;叶片线状(zhuàng)披(pī)针形(xíng),长(zhǎng)10~30厘米,宽1.5厘米,具柔毛或无毛,边缘常粗糙。
圆锥花(huā)序,开展(zhǎn)或(huò)较紧密(mì),成熟(shú)则下垂,长约(yuē)30厘米,分枝具角(jiǎo)棱,边缘具(jù)粗糙刺毛(máo),下部裸露,上部密生小枝与小穗;小(xiǎo)穗卵状椭(tuǒ)圆形,长约4~5毫(háo)米;颖纸质。
黍米中所含的脂肪主要有棕榈酸(suān)、廿四烷酸、十七(qī)烷酸、油酸、亚油酸、异亚油(yóu)酸(suān)等,均有利于生长发(fā)育。
黍米中含有的粗纤维(wéi)、灰分。
黍米中还含有多种米、麦中所缺乏的氨基酸,对(duì)调补(bǔ)机体代谢十分(fēn)重要。
大黄米是什么米啊?
大黄米(又称“软(ruǎn)黄米”),与“小米”非同一种作物,是(shì)由糜子(zi)(黍)去皮加(jiā)工而成。
适于贫瘠干燥土壤生长,多分布于印度、中国、尼日利亚和俄罗斯(sī)。
糜(mí)子是生长于我(wǒ)国北方的一种农(nóng)作物,含有的人体必需的八种氨基酸的含(hán)量(liàng)均高(gāo)于大米(mǐ)和(hé)小麦(mài),尤其(qí)是蛋(dàn)氨酸含量,几乎是(shì)大米和小(xiǎo)麦的(de)两倍(bèi)。
大(dà)黄米介(jiè)绍(shào):
【来源(yuán)】
为禾本科植物黍的种子。
【植物(wù)形态(tài)】
黍(《诗经》) 一年生草本。
秆直立,单(dān)生或少数丛生,高60~120厘米,有节(jié),节上密生髭毛。
叶鞘松弛(chí),被疣毛;叶舌长约(yuē)1毫米,具长约2毫米的纤毛;叶片线状(zhuàng)披针形,长10~30厘米(mǐ),宽1.5厘(lí)米,具柔毛(máo)或无毛(máo),边(biān)缘常粗糙(cāo)。
圆锥花(huā)序,开展(zhǎn)或(huò)较紧(jǐn)密,成熟则下垂,长约30厘(lí)米(mǐ),分枝(zhī)具角(jiǎo)棱,边(biān)缘(yuán)具粗糙(cāo)刺毛,下部裸露,上部密生小枝与小(xiǎo)穗;小(xiǎo)穗卵状椭圆形,长(zhǎng)约(yuē)4~5毫米;颖纸(zhǐ)质(zhì)。
无毛,第一颖长为小穗的1/2~2/3,先端(duān)尖或锥尖,具5~7脉,第(dì)二颖与小(xiǎo)穗等长,大多为11脉;第一外稃形似第二(èr)颖(yǐng);内稃(fū)薄膜质,较短(duǎn)小,长1.5~2毫米,先(xiān)端常微凹。
颖(yǐng)果(guǒ)圆形(xíng)或(huò)椭圆形,平滑(huá)而有光泽,长约3毫米,乳白、淡黄或红色。
种子白色、黄色或褐色,性粘或不粘。
我国华北(běi)、西(xī)北多有栽培。
一(yī)般分两种类型,以(yǐ)秆上有毛,偏穗,种(zhǒng)子粘者为黍;秆上无毛,散穗,种子不粘(zhān)者(zhě)为(wèi)稷(jì)。
本植物的(de)根(黍(shǔ)根)、茎(jīng)(黍茎(jīng)),以及(jí)稷(jì)的种子(zi)(稷米),稷的茎(糜穰)亦(yì)供药用,各详专条。
【食用效(xiào)果(guǒ)】
治泻痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。
【营(yíng)养含(hán)量】
1、含有丰富的脂(zhī)肪(fáng),主要为不饱(bǎo)和脂肪酸。
重孙子又叫什么,重孙的孙子叫什么 2、含(hán)有丰富的维生素E,每100克中含(hán)有1.79毫克。
3、膳食纤维含量丰富,为大(dà)米的4倍。
4、含钾高(gāo)含钠低,100克中(zhōng)含钾:201 毫克,钠:1.7 毫(háo)克 ,常吃对高血(xuè)压患者有益。
5、铁和磷的含量均较大米丰(fēng)富(fù)。
以上资(zī)料参考 百度百科–大(dà)黄米
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了