宝宝们，本号以前的视频均(jūn)是全(quán)部剪辑(jí)降噪处理后上传的，达到的效(xiào)果就是(shì)，当你点击(jī)播放就能直(zhí)接(jiē)进入(rù)你需要的部分内容，且音(yīn)频降噪后质量(liàng)更优(yōu)，但(dàn)由(yóu)于(yú)处理后的视(shì)频(pín)太大(dà)，上传太费时间(jiān)。为降低劳动强(qiáng)度，后期视频不再二次剪辑(jí)，只对音频(pín)做降噪(zào)处理，对底噪有要求(qiú)的宝(bǎo)宝可点击音频播放，感谢(xiè)你一路(lù)走来的(de)支(zhī)持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反应，是指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅(lú)内(nèi)、头皮、背(bèi)部或身(shēn)体其他部位产生令人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往(wǎng)往具有(yǒu个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做)有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音(yīn)量低、有非常(cháng)明(míng)显的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音(yīn)、混音(yīn)、气音(假音)等不(bù)同发声(shēng)技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为(wèi)女性，而且(qiě)制作者利用假音(yīn)以及混音(yīn)可以有效的避免声音中(zhōng)较(jiào)多的个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做基频部分，使得语言能量集中(zhōng)在(zài)纤细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些论(lùn)坛在(zài)线讨论组成员提出(chū)。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进(jìn)入了大众的(de)视(shì)野(yě)。在这(zhè)条视频里翻杂(zá)志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺(cì)激，引发(fā)了观众的情绪反应，产生(shēng)了(le)愉悦(yuè)的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声(shēng)音(yīn)、低(dī)声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达(dá)到刺(cì)激。根据(jù)《自发性知觉经络反应的研究进(jìn)展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器(qì)所(suǒ)触发的情感是不(bù)同的，大(dà)部分听(tīng)众(zhòng)会有(yǒu)头皮触感，感(gǎn)觉(jué)头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至(zhì)会有类似电流经过等感(gǎn)受。对于这种(zhǒng)感觉，有(yǒu)的(de)人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感(gǎn)觉放松(sōng)与愉悦，这与每(měi)个人的(de)经历(lì)是密切相关的。

当(dāng)然，想要(yào)感受最(zuì)真(zhēn)实(shí)的ASMR，你(nǐ)也需(xū)要一个好的设备。相比(bǐ)于(yú)直接外放的效果，使用耳机来听这些音视频则(zé)是(shì)更好的(de)选择(zé)。市(shì)面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是(shì)哪些了，免得有(yǒu)打广告(gào)的嫌疑(yí)。其实只要(yào)声音清晰，声(shēng)场、定位、成像好，细(xì)节表(biǎo)现力(lì)足，层次(cì)感(gǎn)丰(fēng)富的耳机，都可以(yǐ)满足(zú)ASMR的需求。如果还(hái)能有主动降(jiàng)噪的功能就更好了，可(kě)以隔绝(jué)外界(jiè)声音，专注(zhù)ASMR。

如(rú)果你(nǐ)有压力(lì)大、入睡难的烦(fán)恼，试试选择一些(xiē)感兴趣的分类，让自(zì)己的心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上(shàng)耳机(jī)享受身临其境的3D声音体(tǐ)验(yàn)

缓(huǎn)解一天的疲(pí)劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等(děng)着(zhe)哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备(bèi)好了吗？我们开始(shǐ)吧

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…降(jiàng)噪音频(pín)…点击下方按钮即(jí)可播放可(kě)退出本(běn)页面后(hòu)台播放

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