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你在教我做事啊是什么意思，你在教我做事啊是什么意思减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子(zi)相当于几碗饭减肥期间(jiān)一般能(néng)吃(chī)饺(jiǎo)子，适量(liàng)吃饺子通(tōng)常不会影响减肥效果(guǒ)，并且还可以(yǐ)补充身体所需要的营养，但(dàn)要避免一次性过(guò)多食用(yòng)的。

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减肥(féi)期间能吃饺子吗午餐，10个饺子(zi)相当于几碗饭

　　减肥期间一(yī)般能吃(chī)饺(jiǎo)子(zi)，适量(liàng)吃(chī)饺(jiǎo)子通(tōng)常(cháng)不会影响减(jiǎn)肥效果，并且(qiě)还可(kě)以补充(chōng)身(shēn)体所(suǒ)需要的营(yíng)养(yǎ你在教我做事啊是什么意思，你在教我做事啊是什么意思ng)，但要(yào)避(bì)免一次性过多食(shí)用(yòng)。

　　饺(jiǎo)子是一种比较常见(jiàn)的食物，味道鲜(xiān)美，而(ér)且营养丰富，在减肥(féi)期间适量进食饺(jiǎo)子，能(néng)够补充机体所需要(yào)的营(yíng)养物(wù)质和能量，有(yǒu)助于维持机(jī)体的正常代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当中也含(hán)有(yǒu)一定(dìng)的(de)热量，而且肉馅饺子的热量也比较高。

　　如(rú)果在减(jiǎn)肥(féi)期(qī)间一次性进(jìn)食太多(duō)饺子，同时没(méi)有控制其他食物的摄(shè)入，并且在(zài)进食之后也没有进行运动，有可能(néng)会对减肥效果产生影响，所(suǒ)以(yǐ)在减肥期间不能(néng)过量食用饺子(zi)。