魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃多了魔芋(yù)是(shì)公认热(rè)量比较低的食物，而且特别适(shì)合在(zài)减脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃(chī)起(qǐ)来有没有热量摄入(rù)的(de)？魔芋的热量一般(bān)是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根(gēn)茎类植物，不(bù)含有太(tài)多淀粉(fěn)，倒是含有(yǒu)一种叫(jiào)做魔(mó)芋葡(pú)甘(gān)聚糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的(de)肠胃，没(méi)有可以消化这种成(chéng)分的酶，所以它不但(dàn)不能被(bèi)我们(men)消化(huà)，还能吸(xī)收大量的水分(fēn)，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的(de)典型的(de)食物，一般(bān)每100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高(gāo)，可(kě)以填充(chōng)胃肠，从(cóng)而增(zēng)加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很(hěn)多的食物(wù)，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可(kě)以(yǐ)为人(rén)体(tǐ)补(bǔ)充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可(kě)以达到清理肠道(dào)的目的，并且(qiě)还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃(chī)魔(mó)芋能够有效的(de)调节体内(nèi)的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然(rán)有高(gāo)的饱(bǎo)腹感和低热量，但是(shì)减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主一尺九的腰围是多少厘米 一尺九的腰围是26还是27(zhǔ)食使用，不(bù)能(néng)够多吃，否则(zé)会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋(yù)有(yǒu)毒，一(yī)定要煮三(sān)个小(xiǎo)时(shí)以上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生(shēng)素(sù)和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含有人类所(suǒ)需(xū)要的魔芋多(duō)糖，即葡(pú)甘露聚糖(táng)高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔(mó)芋多糖(táng)，尤其是白魔(mó)芋(yù)、花魔芋品种(zhǒng)含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自(zì)有的特别的气味，通常(cháng)被称(chēng)为(wèi)类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就(jiù)是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行(xíng)提纯，提(tí)纯的等级越高(gāo)，可能相对的(de)腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可(kě)以做(zuò)到很轻微(wēi)，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎(hū)不可能的(de)。

　　但是纯化(huà)微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明(míng)显减轻，要注意(yì)加(jiā)点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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