黑豆熬水喝(hē)有什么(me)好处和(hé)坏处，黑(hēi)豆煮水坚持喝一个月

　　经常饮用黑豆水，可以有效去除胃中热(rè)痹，治疗(liáo)脾胃(wèi)损伤。

　　黑豆中所含有的膳食(shí)纤(xiān)维，以及低聚糖能够帮(bāng)助人体肠道蠕(rú)动，促进毒素顺(shùn)利排出(chū)，经常饮用黑豆(dòu)水，可以改善便秘，还可(kě)以改(gǎi)善肠内菌群环境(jìng)。

　　黑豆中所含有的皂草苷可有效减少体内胆固(gù)醇，还可以有效预防中老年(nián)患者动脉粥(zhōu)样硬化(huà)和心血管疾病(bìng)。

　　黑豆还有补血(xuè)养肾的功效(xiào)，可以(yǐ)缓解肾虚体弱(ruò)、腰膝酸软(ruǎn)、关节不(bù)利等症状。

长期喝黑豆水的坏处 大家可以(yǐ)看看

　　1、天天喝黑豆(dòu)煮水(shuǐ)喝没有坏(huài)处。

　　 2、黑豆它除了(le)归肾(shèn)经(jīng)外，因为(wèi)它是(shì)味甘，它还入(rù)脾经。

　　入脾经，他除了有补(bǔ)肾(shèn)的(de)作用，它(tā)还有健脾(pí)的作(zuò)用。

　　中医(yī)，中(zhōng)药(yào)健脾的话，他就是(shì)有一个健脾益气的作(zuò)用。

　　 3、常吃黑(hēi)豆，一个是可以(yǐ)使(shǐ)人(rén)的气(qì)机(jī)得到(dào)提高，同(tóng)时黑豆还可以(yǐ)祛(qū)水的作用。

　　比如(rú)有些人(rén)水(shuǐ)肿，面部(bù)红肿，长期吃黑豆都可以很(hěn)好的利水作用。

　　 4、我国(guó)黑(hēi)豆资源丰富(fù)，类型多(duō)种多样(yàng)，有些(xiē)名贵的黑豆品种(zhǒng)至今尚在(zài)生产上(shàng)利用，如江苏的泰兴黑豆，属长江流域早熟春大豆，表现早熟、高产(chǎ织女是什么意思网络用语，牵牛织女是什么意思n)、适应性强。

　　 5、至今仍是国家大豆(dòu)区域试验(yàn)南方早熟春豆组的对照品种。

　　丹(dān)东药黑豆(dòu)为青子(zi)叶黑大豆，粒(lì)大，品(pǐn)种优(yōu)，营养价值高。

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