将家里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎(suì)榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再(zài)加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一(yī)次(cì)一茶盅，5分钟再(zài)饮，三(sān)次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加(jiā)水适(shì)量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆(dòu)一(yī)起(qǐ)饮(yǐn)。如果(guǒ)将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这(zhè)样(yàng)不(bù)仅可以使头(tóu)痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可(kě)以使你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛(tòng)。

酒后头痛(tòng)是什么原因(yīn)

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学(xué)物质

酿酒过程中都(dōu)会产生(shēng)极(jí)少量的(de)甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)，如果(guǒ)对工(gōng)艺条件控(kòng)制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及其(qí)它(tā)类的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能产生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(lèi)(如(rú)啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等(děng))含有一(yī)种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极易诱(yòu)发头痛。因为(wèi)酪胺(àn)是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神(shén)经末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血(xuè)压(yā)的作(zuò)用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会(huì)降低脑血流量，从(cóng)而(ér)脑血流量的(de)降低引起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧离(lí)子(zi)、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质本身(shēn)就是(shì)致痛(tòng)物质(zhì)，并(bìng)且这些物(wù)质还(hái)会(huì)引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是(shì)酿造酒或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆(jiē)有(yǒu)微量(liàng)的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛的因(yīn)素。

怎么预(yù)防酒后头(tóu)痛

想要(yào)预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前(qián)就应该(gāi)先做点(diǎn)功课，以防止自(zì)己醉倒(dào)。

1、不要空腹(fù)喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开始的时候(hòu)，应(yīng)该(gāi)先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一(yī)下(xià)胃，先给胃提早做一(yī)点保护措施。因为空(kōng)腹饮酒的(de)话酒精(jīng)会(huì)吸(xī)收得快，使人更(gèng)容易醉(zuì)，而且空(kōng)腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的伤害(hài)很大，特别是喝(hē)高了的时候，容易(yì)造成(chéng)胃出血(xuè)。先吃点饭(fàn民航三个敬畏是指什么 民航三个敬畏是什么时候提出的)菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体(tǐ)内吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果(guǒ)没(méi)有时间(jiān)先吃(chī)饭菜垫胃(wèi)，可(kě)以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里(lǐ)形(xíng)成一(yī)层薄膜，可以保护我们的(de)胃(wèi)部(bù)。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食(shí)物

不要光一味的喝(hē)酒，喝(hē)酒的同时也可(kě)以抽出(chū)一点时间来吃一些食物(wù)，可以有选择(zé)性地挑选一些有解酒和补充能(néng)量的食物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精(jīng)的控制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食(shí)物通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功能(néng)发挥着重(zhòng)要的作用。

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