魔(mó)芋为什(shén)么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋是公认热量(liàng)比较(jiào)低的食物，而且特别适合在(zài)减脂的时候(hòu)吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有热量(liàng)摄入(rù)的？魔芋(yù)的热(rè)量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝(sī)千万(wàn)别吃多了

魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)

　　魔芋(yù)不像是其他根茎类植(zhí)物，不含(hán)有(yǒu)太多(duō)淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成(chéng)分的酶，所(suǒ)以(yǐ)它不但不能被(bèi)我们(men)消化，还(hái)能吸(xī)收大量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典型的食物，一般(bān)每(měi)100克魔芋(yù)当中就有(yǒu)七大卡左右的流量是gb大还是mb大，gb和mb谁大一点(de)热量。

　　魔(mó)芋(yù)具有一定的减(jiǎn)肥(féi)功(gōng)效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性(xìng)很(hěn)强，粘度高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是(shì)含纤(xiān)维(wéi)素很(hěn)多(duō)的(de)食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠(cháng)的蠕动，还可(kě)以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠道的目的(de)，并且(qiě)还(hái)能降血(xuè)压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的调(diào)节(jié)体内的酸碱度(dù)，促(cù)进骨骼对(duì)钙离(lí)子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和低热(rè)量，但是(shì)减肥时也只能偶尔当主食使用(yòng)，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要(yào)煮三个小时(shí)以上才可以食用。

魔芋(yù)的营(yíng)养(yǎng)成分(fēn)

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人类(lèi)所需要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一(yī)些种(zhǒng)类块茎富(fù)含魔芋多糖(táng)，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔(mó)芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的(de)特别的气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋(yù)本身(shēn)就是有腥味(wèi)的植物，挖出来(lái)就(jiù)是这(zhè)样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等级越高，可(kě)能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有一丁(dīng)点(diǎn)，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎(hū)不可能的。

　　但(dàn)是纯(chún)化(huà)微粉，入(rù)水以(yǐ)后，气味会明(míng)显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜(mì)或(huò)果(guǒ)汁调(diào)一下。

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