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顺产后宫缩第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉(lì)害(hài)怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第(dì)1-3天最疼的(de)。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状，而aj和耐克的区别是什么，aj和乔丹的区别是什么(ér)这种宫(gōng)缩的目的是为了排出(chū)宫(gōng)腔内滞留的(de)淤血，促进子(zi)宫收缩，从而(ér)促使子宫(gōng)一(yī)步(bù)步恢复到生(shēng)产前(qián)的状态。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后(hòu)子宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫(gōng)在产(chǎn)后正在(zài)慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由(yóu)子宫肌(jī)纤(xiān)维缩复(fù)，子(zi)宫变小及(jí)子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出(chū)现(xiàn)疼痛加重(zhòng)，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失(shī)后(hòu)子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子宫缩(suō)入盆腔，在(zài)下腹(fù)部就摸不到子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子宫恢(huī)复到正常aj和耐克的区别是什么，aj和乔丹的区别是什么大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化(huà)过程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程(chéng)，不(bù)必太(tài)过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向(xiàng)后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白(bái)带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此(cǐ)要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板(bǎn)应形(xíng)成一个(gè)角度，大约是二十到(dào)三十(shí)度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯(tǎn)之类的物(wù)品垫(diàn)在身后，这样的(de)话当(dāng)女(nǚ)性(xìng)移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一(yī)直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充(chōng)人体(tǐ)所(suǒ)需(xū)维生素(sù)，此外哺乳(rǔ)的女性(xìng)还要(yào)注(zhù)意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休养(yǎng)，因此每天要保证(zhèng)睡(shuì)眠充足，千万不要(yào)让(ràng)自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺在床上也(yě)是不可取(qǔ)的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意(yì)锻炼自己的身体，可以选择(zé)做(zuò)做操(cāo)或(huò)者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但是最好不要(yào)用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛(tòng)是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的(de)，都是要进(jìn)行子宫(gōng)复原，所以都会(huì)出现(xiàn)阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每(měi)个女性(xìng)生孩子都是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样(yàng)，而且(qiě)腹部(bù)也(yě)还(hái)在动，一般经产(chǎn)妇(fù)会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的底部和(hé)胃部(bù)进(jìn)行平行时，子宫就达(dá)到了原先的状态，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第十天(tiān)差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就(jiù)恢复了(le)原来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫收缩时(shí)的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热(rè)然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可能会(huì)疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一(yī)定要坚(jiān)持母(mǔ)乳喂养，母乳喂(wèi)养可(kě)以增强(qiáng)宝宝的免(miǎn)疫(yì)力，还可以通(tōng)过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇(xiá)之余(yú)也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按(àn)摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放(fàng)在(zài)肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环(huán)形按(àn)摩，以此加速子宫的(de)收缩，女(nǚ)性(xìng)在产后(hòu)24小时以内，可以(yǐ)随时做子(zi)宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子(zi)宫收缩的作用，而且还可(kě)以促进恶(è)露(lù)的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服(fú)用(yòng)，一般服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按(àn)照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促(cù)进子宫收缩(suō)了。