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　　减(jiǎn)肥期间能吃(chī)饺子(zi)吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于几碗饭减肥期间一般能(néng)吃饺子，适(shì)量吃饺子通常不会影(yǐng)响减肥效果，并且还可以补充身体所需要的营养，但要避免一次(cì)性过多(duō)食(shí)用的。

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减肥期(qī)间能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子相(xiāng)当于几碗饭

　　减肥期间一般能吃(chī)饺子，适量吃饺子通常(cháng)不会影(yǐng)响减肥效果，并且(qiě)还可以补充身体(tǐ)所需要的营养，但要(yào)避免一次(cì)性过多食用(yòng)。

　　饺(jiǎo)子是一种比较常见(jiàn)的食物，味(wèi)道鲜美，而且(qiě)营养丰富，在减(jiǎn)肥(féi)期间(jiān)适量进食饺子，能(néng)够补(b热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器ǔ)充(chōng)机体所需要的营(yíng)养物质和能量(liàng)，有助于维持机体的正常代谢。

　　但是需要注(zhù)意的是，饺子当中(zhōng)也含有一定的热量，而(ér)且肉(ròu)馅饺子的热量也比(bǐ)较高。

　　如果在减肥期间一次性进食(shí)太多(duō)饺子，同时没有控制其他(tā)食(shí)物的摄入，并且在进(jìn)食之后也(yě)没(méi)有进行运动，有可能会对减肥(féi)效果产生影响，所以在减肥期间(jiān)不能过量食用(yòng)饺子。