河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪个更容(róng)易(yì)胖河粉和米粉都(dōu)是我们平常生活中经(jīng)常吃(chī)的主食，那么这两种相比较的话哪(nǎ)个的热(rè)量会高一些？感(gǎn)觉河(hé)粉和米粉是差不多的，它们之间又有什么区别？的(de)。

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河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个(gè)热(rè)量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容(róng)易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有(yǒu)356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克(kè)的纤维素(sù)。

　　所以(yǐ)，从河(hé)粉的营养成分表(biǎo)上可(kě)以看(kàn)出，河粉对人体主要的功能就是(shì)为人体提供能量。

　　所以如果身体(tǐ)消(xiāo)耗(hào)比(bǐ)较多，继续补充(chōng)能量恢(huī)复体力的话，吃河(hé)粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化(huà)合物(wù)含量(liàng)比较高，而我们知道碳水(shuǐ)化合物经过人体消化之后，可(kě)以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量(liàng)要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大(dà)米是(shì)有345千卡热(rè)量的。

　　所以(yǐ)总的来说(shuō)，米(mǐ)饭的(de)热量(liàng)要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135杨震四知的文言文翻译及注释及翻译，杨震四知文言文原文及翻译g)热量(liàng)为200卡路里(lǐ)；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到(dào)营养均衡.建议晚饭少吃(chī)或者不吃,就可以达到减肥的目(mù)的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不同(tóng)：米粉(fěn)以大米(mǐ)为原料(liào)，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条(tiáo)等多道工序制成的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净(jìng)后磨成(chéng)粉，再加(jiā)水调制成糊状，上(shàng)笼(lóng)蒸制成片状，冷却后划成(chéng)条状而(ér)成(chéng)。

　　2、形状上(shàng)的不同(tóng)：河粉是扁的(de)，而米粉是(shì)圆的(de)。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的，但(dàn)是炒(chǎo)河粉(fěn)里面不全(quán)是面粉，还有(yǒu)一些杂粮(liáng)，糖分(fēn)也是比较(jiào)多的，吃(chī)了之(zhī)后(hòu)就会(huì)使人发胖，对，一(yī)些肥胖的人，如果想减肥的(de)时候，一定要少(shǎo)吃炒(chǎo)河粉，平(píng)时多(duō)锻炼身体，增强身体的免疫力，才可(kě)以预防(fáng)疾(jí)病的(de)发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但(dàn)是洗了后要滤(lǜ)干，否则很(hěn)容易炒成团状。

　　正确(què)的(de)做法是在(zài)炒之(zhī)前先用清水泡(pào)一(yī)泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分(fēn)刚刚(gāng)好，炒(c杨震四知的文言文翻译及注释及翻译，杨震四知文言文原文及翻译hǎo)出来更美(měi)味。

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