牙膏是每个人每天八千米多少公里几(jǐ)乎都(dōu)会用(yòng)到(dào)的东西，我们只知道它有清洁牙(yá)齿的作用，却不知道他(tā)竟然还可以(yǐ)帮助我们(men)祛斑，下面小编就为大家带来几种利用牙膏祛斑(bān)的方法。

首(shǒu)先准备(bèi)一(yī)个碗，然(rán)后将(jiāng)适量的牙膏挤进去，挤加(jiā)入清水，搅(jiǎo)拌，然后再加(jiā)入(rù)适量的珍珠粉，一起搅拌，不(bù)用太稠(chóu)，把压缩面膜放进去，五(wǔ)分钟之后(hòu)取(qǔ)出来(lái)敷在脸上，大概十五分钟之后，再把面膜取下来，然后用温(wēn)水(shuǐ)把脸洗干净就可(kě)以了。

还(hái)可以取牙膏(gāo)5克，柠檬1片(去皮捣(dǎo)碎)，珍珠粉1勺，都放在一(yī)起(qǐ)搅拌，然后把他们均匀涂抹于脸部，十五分钟之后(hòu)用清(qīng)水洗净(jìng)即可。

牙膏含有(yǒu)大量的植物(wù)精(jīng)华，容(róng)易被肌肤吸收，柠檬(méng)中含(hán)有维生素(sù)B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含(h八千米多少公里án)有丰富的有(yǒu)机酸、柠檬(méng)酸(suān)，具有很强(qiáng)的抗氧化作(zuò)用，两者搭(dā)配对促进肌(jī)肤的(de)新(xīn)陈代谢(xiè)、延缓(huǎn)衰老及抑制(zhì)色(sè)素沉着(zhe)等十分(fēn)有效。

或者也可以将牙(yá)膏放在(zài)淘米水中(zhōng)稀释溶解，滴入青霉(méi)素混合均匀(yún)，这(zhè)种方(fāng)法不仅(jǐn)仅能祛斑，还对(duì)黑头、毛孔(kǒng)有做很(hěn)大的(de)作用。

除了(le)用牙膏可以(yǐ)祛斑(bān)之(zhī)外，我们(men)还可以将面粉(fěn)和蜂(fēng)蜜还有新鲜(xiān)的(de)牛奶一同混合均匀，调成膏状做成面膜，美白(bái)滋润效果非常好(hǎo)。

准备(bèi)山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克(kè)。将山楂和(hé)橘皮加水(shuǐ)一(yī)起(qǐ)煮，煮好(hǎo)了(le)之后晾凉，用纱布把渣子过(guò)滤掉直接(jiē)取汁，再加蜂(fēng)蜜(mì)搅拌即可(kě)，对于美白祛(qū)斑(bān)，淡化肌肤(fū)黑色素有着不错的作用。

在日常的饮食中，我们还可以多吃一些抑制(zhì)黑(hēi)色素产生的食物，如芒果、香菜、南瓜(guā)、胡萝卜、芹菜、木(mù)瓜等(děng)。维生素B6能褪除黑色素(sù)斑痕，富含维生素B6的(de)食(shí)物有鸡八千米多少公里(jī)肉、瘦猪肉(ròu)、蛋黄、鱼、虾、花生(shēng)、大豆制(zhì)品等。

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