宝宝们，本号(hào)以前的(de)视频均是全(quán)部(bù)剪辑(jí)降噪处理后上传的，达到的效果(guǒ)就(jiù)是，当你点击(jī)播放就(jiù)能直接进入你需要的部分内容(róng)，且音频降噪后质量(liàng)更优，但由(yóu)于处理后的视频太大，上传太费时间。为(wèi)降低劳动强(qiáng)度，后期视频(pín)不再(zài)二(èr)次剪辑(jí)，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放(fàng)，感谢(xiè)你一(yī)路(lù)走来的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发性知觉经络反应，是指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅等感知上的(de)刺激，在耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部(bù)或身体其他部朱子家训是谁写的 朱子家训的作者是谁位产生令人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往(wǎng)往具有有序(xù)、重复、音色轻柔、语(yǔ)速(sù)平(píng)缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常(cháng)明显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运(yùn)用真音、混音、气音(假音(yīn))等不同发(fā)声技(jì)巧等多种特点(diǎn)。特别(bié)是，大部分(fēn)ASMR制作者为(wèi)女性，而(ér)且制(zhì)作者(zhě)利(lì)用假音以及混音可以有效的避免(miǎn)声音中较(jiào)多的基频部分，使得(dé)语言能量集中在纤细空灵的高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是在(zài)2007年(nián)，由一些论坛在线讨论组成员提(tí)出(chū)。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大众的(de)视野。在这条视频里翻杂(zá)志页(yè)、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引发了观众(zhòng)的情(qíng)绪(xù)反应，产生了愉悦的(de)感(gǎn)觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声(shēng)音(yīn)来达到刺(cì)激。根据(jù)《自发性(xìng)知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会(huì)触发(fā)ASMR。当(dāng)然(rán)，不(bù)同人(rén)对于同一种触(chù)发(fā)器(qì)所触(chù)发的情感是不同的，大部分听众(zhòng)会有头(tóu)皮触(chù)感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛(máo)竖(shù)立，某(mǒu)些的身体部位甚至(zhì)会有(yǒu)类(lèi)似电流经过等感受。对(duì)于这种感觉，有的人会(huì)觉得惊奇和刺激，但有的人却会(huì)感觉放(fàng)松与愉悦(yuè)，这与每个人的经(jīng)历是密切相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相(xiāng)比(bǐ)于直接外放(fàng)的效果，使用耳机来听这(zhè)些音视频则是(shì)更好的选择。市面上有很(hěn)多(duō)主打ASMR的耳(ěr)机(jī)，我就不说(shuō)是(shì)哪些(xiē)了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其实(shí)只要声音(yīn朱子家训是谁写的 朱子家训的作者是谁)清晰，声(shēng)场(chǎng)、定位、成(chéng)像(xiàng)好，细节表现(xiàn)力足(zú)，层次感丰富(fù)的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果还能有主动降噪的功(gōng)能就更(gèng)好了(le)，可以隔绝外界声音，专(zhuān)注(zhù)ASMR。

如果你有压(yā)力大、入睡难的烦(fán)恼，试试选(xuǎn)择一些(xiē)感兴趣的分类，让(ràng)自己的心灵得(dé)到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受身(shēn)临其境的3D声音体验

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了我在(zài)这里等着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗(ma)？我们开始吧

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