酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼(téng)的有效(xiào)方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来(lái)按压，可以用拳头在(zài)太阳穴到发(fā)际处轻轻来回(huí)转动(dòng)按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍(shāo)加(jiā)热后(hòu)将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝(sī)后(hòu)，加(jiā)入少量的白糖(táng)以及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜(xiān)芹菜(cài)两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶(chá)喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘(jú)皮加一(yī)斤水煮沸，再(zài)加(jiā)进(jìn)少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优(yōu)质的(de)蜂(fēng)蜜(mì)水，这(zhè)样不仅可(kě)以使头痛头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而且还(hái)可以使你快速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来(lái)也不会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质

酿酒(jiǔ)过(guò)程中(zhōng)都会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺条件(jiàn)控制不佳(jiā)就会导致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的(de)果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含(hán)有(yǒu)一种叫酪胺的(de)物质，这种物(wù)质极易诱(yòu)10公斤滚筒洗衣机尺寸长宽高，一般洗衣机的尺寸是多少厘米发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺(àn)类物质(zhì)，能刺激交感神(shén)经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管、升高血(xuè)压的(de)作用，从(cóng)而引起头痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会(huì)降(jiàng)低脑(nǎo)血流(liú)量，从(cóng)而脑血流量(liàng)的降(jiàng)低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类(lèi)物(wù)质堆积，这(zhè)些物质本身就是致痛(tòng)物质，并且这些(xiē)物质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油(yóu)存在,而(ér)酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝(hē)酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后头(tóu)痛(tòng)

想(xiǎng)要预(yù)防(fáng)酒后头痛，在(zài)喝酒之前就应该(gāi)先(xiān)做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先(xiān)抓着时间吃(chī)点(diǎn)饭菜，填(tián)充一下胃10公斤滚筒洗衣机尺寸长宽高，一般洗衣机的尺寸是多少厘米，先给胃(wèi)提早做(zuò)一点保护措施。因为(wèi)空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高了的(de)时候，容易造成(chéng)胃出血。先(xiān)吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我(wǒ)们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物

不要光一(yī)味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时(shí)也(yě)可以抽出一点时(shí)间来吃(chī)一些食(shí)物，可(kě)以有(yǒu)选择性地挑(tiāo)选一些(xiē)有解酒和补(bǔ)充能量的食物(wù)来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富(fù)含维生(shēng)素B的食物(wù);海鲜中的贝类食物通(tōng)常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖(táng)元，维生(shēng)素B12和糖元(yuán)对于促进肝(gān)脏的功能(néng)发挥着重要的作用。

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