河粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)更(gèng)容易胖河粉和米粉都是我们平常(cháng)生活中经(jīng)常吃的主食(shí)，那么(me)这两种相(xiāng)比(bǐ)较的话哪个的热量会高一些？感觉河粉(fěn)和米粉是(shì)差不多的(de)，它们(men)之间又有(yǒu)什么区别？的(de)。

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河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个(gè)更容易胖(pàng)

河粉和米饭哪个(gè)热(rè)量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含(hán)有356大(dà)卡的热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以及1.2克的(de)纤维(wéi)素。如何加入如新直销模式 如新是合法直销吗

　　所以，从河粉的营如何加入如新直销模式 如新是合法直销吗养(yǎng)成分表上(shàng)可以看出，河粉对人体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果(guǒ)身体消耗比较多，继续补(bǔ)充能量恢复体力的话(huà)，吃河粉是一(yī)个不错的选择。

　　这是因为河(hé)粉(fěn)的(de)碳水化合物含(hán)量比(bǐ)较高，而(ér)我们知道(dào)碳水化合物经过人(rén)体消(xiāo)化之后，可以分解为糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热(rè)量要(yào)比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中含有116千(qiān)卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大(dà)米是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭(fàn)的(de)热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(wǎn)(135g)132卡路(如何加入如新直销模式 如新是合法直销吗lù)里.不要吃的(de)过饱,要做到营养均衡(héng).建议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可以达(dá)到(dào)减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺的不(bù)同：米(mǐ)粉以(yǐ)大米为(wèi)原(yuán)料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多道工序(xù)制成的条状、丝(sī)状(zhuàng)米制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后磨成粉(fěn)，再加(jiā)水(shuǐ)调制成(chéng)糊状，上笼(lóng)蒸制成(chéng)片状，冷却(què)后(hòu)划成条状(zhuàng)而(ér)成。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的不同(tóng)：河(hé)粉是(shì)扁的，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会发胖(pàng)吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的，但是(shì)炒河粉里(lǐ)面不(bù)全是面粉，还(hái)有一些杂(zá)粮，糖分也是(shì)比较多(duō)的(de)，吃(chī)了之后就会(huì)使人发胖，对(duì)，一(yī)些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼(liàn)身(shēn)体，增强(qiáng)身(shēn)体的免(miǎn)疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则很容易炒成团(tuán)状。

　　正确(què)的做法是(shì)在炒之前先(xiān)用清水(shuǐ)泡一(yī)泡(pào)，将河粉(fěn)吸满水(shuǐ)泡软后(hòu)，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好，炒出来更美(měi)味(wèi)。

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