烤苹果怎么(me)算(suàn)熟(shú)了？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的农药残(cán)留(liú)物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗(ma)

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是可(kě)以(yǐ)吃的(de)。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶(jiāo)的分(fēn)子量变(biàn)少，活(huó)性比(bǐ)生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血(xuè)糖(táng)的作用随之增加。烤(kǎo)苹(píng)果具有健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂(zhī)、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收丰富的营养元(yuán)素(sù)磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟真正想离婚的女人会拖着吗，女人拖着不离婚也不联系心态后(hòu)还(hái)能(néng)释(shì)放出浅(qiǎn)浅的(de)香味。身体在(zài)摄入这种香(xiāng)味和(hé)营养物质之后能(néng)调整情绪(xù)，让抑郁心烦的心(xīn)态(tài)，尽早转(zhuǎn)好。并且能(néng)健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压(yā)：由于烤苹果不仅能益(yì)气(qì)、养血、补血(xuè)、补气，还能(néng)让身体(tǐ)消(xiāo)化吸收(shōu)营养(yǎng)元素(sù)钾，保持体内(nèi)电(diàn)解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹(píng)果中带有的果(guǒ)胶，还能促进(jìn)毛细血(xuè)管(guǎn)扩张，减少(shǎo)血液粘稠度(dù)，这也是烤苹果能防止高血压(yā)的关键要(yào)素(sù)。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤苹果加热后，其所含(hán)的多(duō)酚类天然抗氧化(huà)物(wù)质(zhì)含量(liàng)会(huì)大(dà)幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余的(de)自(zì)由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含(hán)有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物质(zhì)，具有止泻和通便的双重作用。而(ér)烤(kǎo)苹果加(jiā)热后，其中的果胶不仅具(jù)有(yǒu)吸(xī)收细菌和毒素(sù)的作用，而(ér)且还有(yǒu)收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算(suàn)熟了

　　1、苹(píng)果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面真正想离婚的女人会拖着吗，女人拖着不离婚也不联系心态的的(de)农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干(gàn)净(jìng)后开始切片(piàn)啦，准备好一盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的(de)薄片放(fàng)入水中浸泡，至于苹果片要(yào)切多薄(báo)呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网上，稍沥干水分就放入已经预热好的烤箱中，预热100度(dù)5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半个多左右，最好就有几个真正想离婚的女人会拖着吗，女人拖着不离婚也不联系心态烤网几个一起(qǐ)烤就没(méi)有(yǒu)浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味(wèi)道(dào)是酸酸甜甜的。

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