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瘦的女孩子是不是容易满足，为什么瘦人的紧呢顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了(le)排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在(zài)脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下(xià)降约1.2公分;下(xià)腹部(bù)会鼓起一个球形发(fā)硬的(de)小包并(bìng)伴有阵(zhèn)阵作痛(tòng)，这是因(yīn)为子宫在产(chǎn)后正在(zài)慢慢恢复到正(zhèng)常的(de)状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失(shī)的(de)，一般不会(huì)超(chāo)过七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼(téng)痛加重，请及(jí)时到医院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子(zi)宫缩入(rù)盆腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以会(huì)有这样(yàng)的变化过程，是因为子宫肌(jī)肉(ròu)剧烈(liè)收(shōu)缩，促进子宫壁的(de)血管(guǎn)闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必(bì)太过(guò)担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的(de)，如果睡姿不正(zhèng)确(què)可能会(huì)造(zào)成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方式，会(huì)致(zhì)使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后(hòu)产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板应形成(chéng)一个角度，大约是二十到三十度(dù)角最好。

　　此外可(kě)以把毛(máo)毯(tǎn)之类的(de)物(wù)品垫在(z瘦的女孩子是不是容易满足，为什么瘦人的紧呢ài)身后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直(zhí)仰睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替(tì)进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃(chī)多(duō)餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生(shēng)素(sù)，此外(wài)哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的女性需要(yào)安心休养，因此每(měi)天(tiān)要(yào)保(bǎo)证睡(shuì)眠(mián)充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以下(xià)床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注(zhù)意(yì)锻(duàn)炼(liàn)自己的身(shēn)体，可(kě)以(yǐ)选(xuǎn)择(zé)做(zuò)做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可(kě)以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛是(shì)什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和(hé)生产(chǎn)时的(de)宫(gōng)缩是(shì)一样的，都是要进(jìn)行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的(de)感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉就像腹部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对(duì)于每个(gè)女(nǚ)性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩的一种，而在产后(hòu)进行的宫(gōng)缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复原时(shí)产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且(qiě)腹部(bù)也还在动(dòng)，一般经产妇(fù)会出现这种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般是在子宫(gōng)的(de)底部和胃部进行平(píng)行时(shí)，子宫就达到了原(yuán)先的状态，每(měi)天(tiān)只供会下降(jiàng)到1横指，到第(dì)十天差不(bù)多(duō)就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子(zi)宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时(shí)，可以用手搓热然(rán)后对子宫处(chù)进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的(de)睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤(yóu)其难(nán)受，这个时候一(yī)般就需(xū)要家(jiā)人的关心，不然产妇心情(qíng)会变(biàn)得很焦(jiāo)虑，不利(lì)于产后恢复。

产(chǎn)后怎么(me)刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对乳头的(de)吸(xī)吮动作(zuò)，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈(mā)妈(mā)在闲暇(xiá)之余也可以自(zì)己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过(guò)按摩(mó)的方(fāng)式，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触(chù)摸(mō)寻找子(zi)宫的(de)位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆(yuán)形(xíng)硬块，就需要(yào)做子(zi)宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在(zài)产后(hòu)24小时(shí)以(yǐ)内，可以(yǐ)随时做子宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以使用益(yì)母草，有摩擦就有加强子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩的作用，而且还可以促(cù)进恶(è)露的(de)排(pái)出(chū)。

　　女性在产后医生会开一些益(yì)母(mǔ)草(cǎo)给产妇服用，一(yī)般(bān)服用(yòng)五天(tiān)，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需(xū)要按(àn)照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促(cù)进子宫收缩了。