河粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖河(hé)粉和米(mǐ)粉都(dōu)是我们平常生活中经(jīng)常吃的主食，那(nà)么(me)这两(liǎng)种相比较的话哪个的热量会高(gāo)一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们(men)之间又有什么区别？的。

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河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖(pàng)

河粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河(hé)粉里面(miàn)含有356大卡的热(rè)量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克(kè)的(de)纤维(wéi)素。

　　所以(yǐ)，从河(hé)粉的营(yíng)养成分表上可(kě)以看出，河粉对人体(tǐ)主要的功能就是(shì)为(wèi)人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗比(bǐ)较(jiào)多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选择(zé)。

　　这是(shì)因为河粉的碳水化合物含量比(bǐ)较高，而我们(men)知道碳(tàn)水化合物经过人体消化之后，可以(yǐ)分解为糖类为人(rén)体直接供能。

　　米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千(qiān)卡，而面条中则是109千卡/100g。叠罗汉暗示什么意思，为什么男生喜欢叠罗汉

　　而生(shēng)面条中100g含有(yǒu)280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡热(rè)量的。叠罗汉暗示什么意思，为什么男生喜欢叠罗汉

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的热量要比(bǐ)面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路(lù)里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过(guò)饱,要做到(dào)营(yíng)养均衡.建议晚饭少吃(chī)或(huò)者不吃,就(jiù)可以达到减肥的目的(de).

河粉(fěn)和米(mǐ)粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和(hé)压条等多道工序制成的条状、丝状米(mǐ)制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上(shàng)的(de)不(bù)同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会发(fā)胖(pàng)吗

　　炒河粉是会(huì)使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较(jiào)营养的，但是炒河粉里(lǐ)面(miàn)不全(quán)是面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也(yě)是比较多(duō)的，吃了(le)之后就会(huì)使(shǐ)人发胖(pàng)，对，一些(xiē)肥胖的人，如果(guǒ)想减(jiǎn)肥的时(shí)候(hòu)，一定(dìng)要少吃(chī)炒河粉，平时多锻炼身(shēn)体(tǐ)，增(zēng)强身(shēn)体的免疫力，才可以(yǐ)预防疾病的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可叠罗汉暗示什么意思，为什么男生喜欢叠罗汉以洗，但是(shì)洗了(le)后要滤干，否则很(hěn)容(róng)易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之前(qián)先用(yòng)清水(shuǐ)泡一泡，将(jiāng)河粉吸(xī)满(mǎn)水泡软后(hòu)，沥(lì)干5分钟左右，让(ràng)水分刚刚好，炒出来更美味。

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