酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对头部(bù)进行力度适中的按(àn)摩，是(shì)缓解偏头疼的(de)有(yǒu)效方(fāng)法。太阳穴是(shì)偏头痛按(àn)摩的重要穴(xué)道，你(nǐ)可以(yǐ)用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回(huí)转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次(cì)便可解(jiě)去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白(bái)菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食用(yòng)，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮沸，再加进(jìn)少(shǎo)量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且(qiě)还可以使(shǐ)你快速入(rù)睡哦，并且第(dì)二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么(me)原因

1、酿(niàng)酒过程中产生(shēng)的化学物质(zhì)

酿酒过程(chéng)中都会产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇(chún)，如果对工(gōng)艺条(tiáo)件控(kòng)制不佳就(jiù)会导致甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)含量过(guò)高。白(bái)酒、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒及其它类的(de)果酒、米酒等都可(kě)能产(chǎn)生甲醛和甲醇(chún)。

有(yǒu)些(xiē)酒类(lèi)(如啤(pí)酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺(àn)的物质(zhì)，这种物质极易(yì)诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一(yī)种(zhǒng)茶(chá)酚胺类物(wù)质，能刺激交感(gǎn)神(shén)经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升(shēng)高血(xuè)压(yā)的作用，从(cóng)而引(yǐn)起头痛。

2、脑血(xuè)液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑(nǎo)血(xuè)流量的(de)降低(dī)引起脑内乳(rǔ)酸晚上睡觉抹护肤品好还是不好，晚上睡觉抹护肤品好还是不好、氧离子(zi)、钾离子。腺苷(gān)、前列腺(xiàn)素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛物质，并且这些物质还(hái)会引(yǐn)起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹得(dé)祸

无(wú)论是酿(niàng)造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝(hē)酒后会昏痛(tòng)的(de)因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应该先做点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点晚上睡觉抹护肤品好还是不好，晚上睡觉抹护肤品好还是不好饭(fàn)菜(cài)，填充一下(xià)胃，先给胃(wèi)提早做一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容易(yì)醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时候，容易造成胃出(chū)血。先吃(chī)点饭菜垫着(zhe)胃(wèi)，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长，不(bù)容易醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可(kě)以先喝一杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的(de)胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽出(chū)一(yī)点时间(jiān)来吃一些食物，可(kě)以有选择性地挑选(xuǎn)一(yī)些有解(jiě)酒和补充能量的(de)食物来吃，可(kě)以(yǐ)有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生素B的丢(diū)失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝(bèi)类食物通常含有丰富的维生(shēng)素(sù)B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖元，维生素(sù)B12和(hé)糖元对于促进肝脏的功能发挥着(zhe)重(zhòng)要的作用。

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